できる限り共存したい
昨日に引き続き今朝も早起きをして、ウグイスの鳴き声に耳をすませました。 わりとそばを頻繁に車が通りますし、扉の開け閉めの音も聞こえてくるのですが、それでも、ウグイスは自分にとって好ましい環境を見つけて、そこで生きています…
3月2018
魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。
ルーティン
今朝、図らずも、見知らぬ方のルーティン（たぶん）を目の当たりにして、気持ちよさそう・・・と思いました。 夜中からずっと風が強くて、今朝は明け方に眠るのをあきらめて起床しました。だんだんと空が明るくなっていく、丁度その頃に…
"自分は怖がり" というパターン
「私は怖がりです。」と書いてしまうほど、自分は怖がりというパターンが染み付いています。怖がり、小心者、臆病。子供の頃からずっと、そう言われてました。 怖い映画（途中で「ワッ！！」と驚かされるようなものやジワジワと恐怖をあ…
「働きたくない」というパターン
今、これまで見てこなかったパターンを改めて見ています。 例えば、働くということ。 本当は働きたくなんかないけど、学校を卒業したら働く、そういうものだから、、として今まで働いてきているという経緯があります。しょうがないから…
気力注入～！
自分の使命とか、天職とかを知りたいと思うのは、そうであれば大変な思いをしなくてすみそうとか、自分は特別な選ばれた存在だと信じたいパターンかと思いますが、そのほかにも（似たような事かもしれませんが）、生きるための気力や生き…
今年も・・・！
季節はめぐり、桜が満開です。 すごいなぁ、と思うのは、何があろうと咲く桜。 何があろうとめぐる季節。自然の神秘です。 何があろうと生きる。人生にイエスと言う。 そのことをリマインドされます。 ▼自分と向き合うセッションを…
あたしのことだわ〜
私の先生の日記を読んで「これってあたしのことだわ〜」と思いました（笑） 「人から色々言われたくない」・・・だって、自分が間違っていると言われているようだし、責められてるみたいだし、見下されているようにパター…
じわじわ
今日はバレエ教室に行ってきました。先生は「自分のペースでやりなさい」とおっしゃってくださるので良かったです。私の通うレッスンは土曜日ですが、都合で月に２度しか通えません。でも、それで良いと私は思っています。 私の傾向とし…
花を愛でるように
今日、お昼にたまたま外出していて、晴れ間のさくらを愛でることができました。嬉しい！ うわぁって、さくらを愛でるように、その存在が純粋に嬉しいように、人を愛でられたら素敵だなぁ、と思います。 まだまだたーくさんひっかかるこ…
自分のために
嫌なことを我慢して、イヤイヤながらもやる、というのはこれまでの人生でずっとやってきたことで、自慢じゃないですが得意だったりします。ずっとやってきたし、そうやってこられてしまった、というのが実態かと思います。 それで今、私…
寒・・・！
桜も咲き始めていて、今日は「春分の日」でしたが、なんと、、雪が降りました！ 背景が曇り空であまり雪が見えませんけれども、寒々しい感じは伝わるかな・・・。 とりあえず、温かくして過ごしてます
「嫌な思いをしたくない」というパターン
認められたいとか、自分は上だとか、思う通りにしたい、といったメジャーどころのパターンへの語りかけをしているなかで、語りかけの内容が「だってそうであれば、堂々と生きられる、自信満々に、意気揚々と、大手を振って、思う通りに生…
自己探求のキッカケ
多様性万歳！というように、何らかの考えをデモンストレーションをすることって、最近よく見かけます。SNSの発達で拍車がかかっているのかも知れないですね。そういう動きについて私がまず思うのは、世の中から受け入れてもらえず、傷…
celebration of humanity
残念ながらオスカーノミネートされていた「This is me」は受賞を逃しましたが、映画『The Greatest Showman』、見ました。実在したサーカス団（リングリングサーカスの前身）のお話がもとになっているんで…
思う通りということ
自分の思う通りにしたい。自分の思う通りであってほしい。多くの場合に当てはまるパターンだと思います。自分の思う通りであれば安心。そうでないと不安。 ちょっと想像してみてください。誰かの一言にムッとした、頭にきた、嫌な感じが…
自分は体が硬いというパターン
「 "自分は体が硬い" というのもパターンだから。」と先生から言われ、あ、そっか・・！と思いました。 以来、そのパターンに語りかけ、「そう、決めつけなくても、、、いいかも、、しれない、、、、ねーーー」…
競っているのは誰？
今日、歩いていた通路で、細いところなのに人のことを追い越して前に割り込んで来ようとするひとがいました。そして、そういう時の自分のパターンの反射的な行動に気付いてしまいました・・・。私のパターン（「負けたくない」というパタ…
でも、それは、誰が・・・？
私には「あいまいなもの、もやっとしたものは嫌い」というパターンがあります。 そのパターンとしては、わかりやすい、くっきり、はっきりしたもの、インパクトや手応えは大好きですし、得意です。が、、、、あいまいな、もや～～～っと…
その意識のものを捉える
勘違いしていた私は、嫌悪感を発しているパターンに語りかけることもなく、新たなパターンを選び変えることもなく、「嫌悪感に身を置き続けてそれに慣れよう」として、チャレンジに臨んでいました。そうして得たものは、嫌悪感満載の、チ…
ゆっくりと丁寧に
先日、行ったチャレンジは、直前に大きなパターンが見つかるという衝撃（笑）を乗り越え、しっかりこなして参りました。 先生はとても、こう言ってはなんですが、「地味」な方です。お教室は老朽化がかなり進んでおり、板張りの空間はま…