投稿者: 自生塾

  勝ち負けのパターン（「負けたくない」とか「常に自分が優位でいたい」とか）に関連して、「勝ち」の意味づけを出してみました。 勝ち　（＋プラスから出しました） （＋）勝者　有利　優越　優位　上　高い　強い　支配…

  先日、先生のカウンセリングを受けた時、「実績」について以下のように教わりました。 過去の実績・信頼・評価は、たまたまその時にいた数人が、自分の仕事をプラスだと賛同しただけ。単なる自己満足。 本当にそーだ！と…

  「語りかけ」を毎日やるなかで「今日はよくできたな」というときと、「ちょっといまいちだな」というときと、あります。 その違いは、どれくらいパターンの気持ちを汲んで、どれくらいパターンから出てくる感情を感じてい…

  昨日の調査結果のように、働きながらすごいストレスを抱えている人たちにとっての職場とは、それこそ、パワハラだとか、いじめ・嫌がらせ、人間関係がとにかく大変、働きづらい、そういう場所なのだと思います。私もそうで…

  この間（8/7）、厚生労働省から、令和７(2025)年「労働安全衛生調査（実態調査）」の概況が発表になりました。 そこに、以下の結果が載っていました。（一部抜粋） ———…

  『字のないはがき』という絵本を図書館で手に取りました。 （原作／向田邦子 文／角田光代 絵／西 加奈子） お読みになったこと、ありますでしょうか？８月は戦争の記憶が蘇ってくる時節ということもあって、図書館で…

  この間、近所で向こうのほうから小学２〜３年くらいの男の子がお母さんと歩いてきているのが見えました。お母さんが子供を学校へ送ってあげているんだなーと思って私も歩いていました。 その後、すぐ脇を通りかかることに…

  この時代、現代の世相を嘆く声、今の状態を悲観する声、政治に対する不満とか、あちこちからぽつぽつと聞こえてきます。 私も、いろいろ問題だなーと思うことは、あります。選挙制度はあるにしても、民意が反映されている…

  このあいだ、めずらしい場面に遭遇しました。 駅で電車を待っていた時、病院の先生と思われる男性がすぐそこで電話をしていて、電話の向こうは「退職代行サービス」で、従業員の退職のことで電話がかかってきていたようで…

  「ズルい人が嫌い」というパターンを見ていたら、そこから、自分のことをおとしめるとか、暗に足を引っ張られるなど「ありたい自分」であれなくされてしまう、というパターンの言い分が聞こえて来ました。 それで「ズルい…

  先日来、なーんか嫌な感じがするなー、モヤモヤするなー、、、ということがありました。「何が」とはっきり説明できず、ずっと心に雲がかかっているような状態でした。 そのパターンの名前を、当初は「あの人はイヤなひと…

  今、向き合っている「いまの自分には何もない」というパターンは、他人から見てわかりやすい、誇れる、自分自身がやってきたことで人から認められる何か、が何もないと思っています。 このパターンに対して「私」はどうあ…

  『VIVANT』のシーズン２が３年ぶりに始まりました。あれから３年か！ 私はこのドラマが好きで昨晩もリアルタイムで見ました！ 何が好きなのか。まず、躍動感を感じます。スパイものなので、ドキドキするし、敵の行…

  今日は、茅ヶ崎グループの勉強会がありました。ファシリを担当する人の最寄りの会場で行おうということになり、今回は私がふだん働いている会社のセミナールームで行いました。 このひと月の間に向き合ってきたことや自分…

  最近、何年か前は良いと思って選んだものを、選び変えるということが続いています。それは物も行動も。 例えば物だと、自分自身の変化に選ぶものを合わせていく感じかもしれないです。以前はストレスではなかったけれども…

  昨日は軽い熱中症になってしまったのか、頭痛がして、早々に寝てしまったので、日記が書けませんでしたー。 この夏も非常に暑いですね。頭がぼーっとしてしまいます。 そういう時にちょうどいいな、と思ったワーク、それ…