自生塾

マーガレットの日記

やり方、言い方、生き方、あり方

「自分の思い通りにやってくれればいいから!」と他人に求めるパターン。 自分のやり方でやってくれればいいから。ゴチャゴチャ言わないで、ただやってくれたらそれでいいから。 「やり方」は他には、言い方、生き方、あり方も?! きっといく...
マーガレットの日記

どう進むかは自分の選ぶ心、次第

カッチーーーーン!!(怒)ときました。 すかさず、相手を説き伏せよう、わからせよう、ねじ伏せようとする黒パターンがむくむくと起き上がります…。バシッとぶつけてやろうか、バチバチと対立しようか、嫌味の一つや二つ言ってやろうか、何度も逡巡...
マーガレットの日記

「無」に浸る、何もしない贅沢

スペースに注視していて、気づいたことがあります。 それは、何かといろんなことを「やる」、無に「プラスする」、空きに「つめる」「入れる」、空間を「埋める」、ちょっとお腹が空いておやつを「食べる」というように、結果的にスペースがなくなるこ...
マーガレットの日記

スペース、、、、

パターンって、引っ掛かるときには巨岩のように立ちはだかり、まるでそれしか存在していないかのように感じますが、実際は、無限に広がる宇宙に浮かぶ一つの塵に等しいと私は思っています。 それで、語りかけをする際に「スペース」を意識してみると、...
マーガレットの日記

恥ずかしさと脱力と、、、

これまでの自分の言動、よかれと思っての言動、普通こうするよねという言動、常識的にこうだよねという言動、また、真っ黒なパターンでの言動、全ての言動!何に依拠していたのかと言えば、「自分は正しい」です。 ここで、「自分は正しくなかった」と...
マーガレットの日記

違和感が当たり前になるまで

昨日のバレエレッスンでは、あらたに「胸を張ること」が気をつけるべきこととして加わりました。先生が手で私の肩や背中を矯正し、あるべき姿勢を作ってくださりますが、問題はその維持です。 先生「きついでしょう?」 私「きっ、、きつい・・...
マーガレットの日記

インフラ

今年、年初に引いた神様カードは「大山津見神(おおやまつみのかみ)」でした。 今朝、あらためてそのカードのメッセージを読んでみると「人から何か言われた時に、自分の正当性を反論できるように武装してはいないか?相手に反応するのではなく、自分...
マーガレットの日記

正しさに取り憑かれて、、、

自分は正しいというパターンの語りかけで、なぜならば、親や学校や会社・社会から言われた通りにやっているし、ちゃんとやるべきことをやっているし、それでこれまでやってきているから、とパターンは言います。 ふと思ったのは、これを私たち全員が思...
マーガレットの日記

怒りの源は、、、

これまで爆発してきた数々のパターン。 ・スルーするなーーー! ・挨拶ぐらいしろーー! ・なんだ、あの態度は! ・あの人のあのやり方、ムカつくー! ・あの人のあの言い方、腹立つー! これ、ぜんぶ、 ・人の話は受け止めるべ...
マーガレットの日記

言葉に囚われない。

「自分は正しい」という皮膚化した黒パターンと向き合う中で、「自分は正しくない」という新たなパターンの言葉自体には「苦しさ」がありますが、今朝、それを選んでみると、ふわっとした広がりを感じます。 言葉に囚われない。その言葉のイメージに引...