マーガレットの日記

私はよく、「どんな感じがするか」という自分の中にあるセンサーを使っています。 スーパーで生鮮食品を買うときでも、出かける先や移動中の電車の中でも、人と話している時でも、同様にこの「どんな感じがするか」のセンサーを使ってい…

日本が大好きなベルギー人のご夫婦と３年ぶりに再会しました。「すみません、、」と完璧な発音でエレベーターを降りる二人は本当にかわいらしくて、いつでも自然体で、ユーモアがあってとってもチャーミング。私にとって理想のご夫婦です…

つい先日、良いこと・嬉しいことが起きた時、素直に嬉しいだけでなく、「ああ、これでいいんだ、このありようでいいっていうことなんだ、、、」と意味づけて、安心している自分がいました。 これは、何かを拠り所にしないと生きられない…

十人十色。これは、十人いれば十人の、ものの捉え方があり、考え方がある。人それぞれ異なる、ということで使われる表現かと思います。 たった一つの物事、たった一つの事象、たった一つの出来事について、人はそれぞれ、異なる捉え方を…

快も不快も、イライラもハッピーもすべて自分の中で起きている。 これは本当にそうです。私たちは、すべての物事を自分たちの抱えているパターンを通して見ています。 私たちの中にある「自分中心でいたい」「自分のほうが上」「自分は…

電車の中で、フランス人のビジネスマンが二人、目の前に座りました。二人ともスマホを片手に、止まる駅を確認しているようでした。 行き先に不安げな二人に追い討ちをかけるように、われわれが乗っている車両は次の駅で切り離される、と…

私は時々、自分の持っているパターンについてここに書きます。「自分のほうが上」とか「自分は正しい」とか、最近書いたような「自分中心でいたい」とか。 念のため書いておきますと、これは「だから、自分を上の人間として扱ってほしい…

今日は体のメンテ、鍼灸院へ！ 鍼灸院のベッド。気持ちよくて、横になっただけで、吸い込まれるような睡魔。 「（最近の体調は）いかがですか～？」という優しい先生の声掛けに、「疲れてます、、ほんとに疲れてて、いま寝そうですぅ、…

語りかけ＆選び変えなどのワークをなぜするのか？その動機として、「何が何でも自分が変わりたい」とか「絶対に自分を変える」というものがあるように思います。 パターンて、ものすごく自然で、「＝（イコール）自分」かのように振る舞…

日々パターンに気付きつつ、つくづく、パターンで物事を見て、パターンで物事を受け取っているんだなーーーと実感します。その回数はずいぶんと減っていると思いますし、以前だったら頭にきていたであろうことがまったくひっかからなくな…

昨日の勉強会は、台風の影響もあり、時間を遅らせた開始になりました。朝、それに関した連絡があったのですが、そのメールを見て、何かが私のなかでひっかかっていました。なので、勉強会の場で、これからカウンセラーになる方にカウンセ…

ここのところ東京は毎日雨でした。いつもどんよりしていて、気も塞ぐというか、重たいというか、なんともだるく、体も疲れ気味な感じでした。 そして台風一過。雨と風で街全体が洗い流され、たいへんに気持ちのよい天気！今日の美しい青…

先日「マーガレットさんて、ミステリアスですよね、、、」と言われました。これまでそのように言われたことがなかったので、驚いて「へ？何が？？」と尋ねたところ「生活が見えない」とのこと。「私の生活ですか？すっごく単純ですよ！」…

自己探求とは、自己観察の連続です。自分の五感を通して、外から入ってきた情報に対して湧き上がる感情や感覚を察知したら、なぜそう感じたのか、探ります。 どういう感じがしているのか、観察します。感情や感覚と言われても難しい、と…

いわゆる「自分は正しい」のようなパターンが主張するとき、私たちは、目にするあらゆる情報（ニュース、新聞、本、雑誌、インターネットの検索、誰かの話など）を自分の正しさを証明出来るかどうかでふるいにかけます。 パターンとして…

頭の中が静か。これは自己探求を続けていて良いな、良かったな、と思うことの一つです。頭の中が軽く、からっぽな感じ。 自分もかつては、一日中考え事をしていて、寝てる時も考えて、朝起きても考えてる、という状態でした。それは自分…

すでにそこにあるものを目指すことはもう終わった・・・ 憧れの存在や理想の自分像など、ありたい姿を目にして、あるいは想像して、そこを目指す、ということをこれまでずいぶんやってきました。 それはあるときは理想の職業だったり、…

今回は恥骨と腎臓の動きがポイントでした。 恥骨を下に。お尻が出るような感じがあるけれども、その状態でまず気が付くのは、いわゆる丹田の辺りが引き締まること。おへそから恥骨にかけてが伸ばされ、気持ちがよいです。 さらに、恥骨…