マーガレットの日記

私自身に、変わるということについて抵抗がないのはなぜか？ これについて２つ思っていることがあります。 １つは、養老孟司さんが以前、「人というのは、変わるものだ。今日の自分と明日の自分は違う。契約書というのは人が変わることが前提になって用意さ...

「非力ではダメだ」というパターンの白黒ワークで、「非力であってもいい」という白パターンは、誰に認められなくてもいい、上でなくていい、他と比べて優れていなくていい、ただただ「本当の自分」の位置・場所を認め、ただただ「本当の自分」の力を認め、生...

人が変わるということについて考えました。 人が変わる時って、他人と過去は変えられないから自分が変わろう！と決めたり、自らの成長のために自分が変わりたいと思ったり、自分が変わるしかない、自分が変わらなきゃ！などなどさまざまな思いを持って変わる...

昨日からいくらかの涼しさが戻ってきました。今朝の東京はとても涼しく、このところの定番（タンクトップにバリ島で以前買った体に巻いてはくロングパンツ）ではなく、ジーンズに白いロングスリーブのシャツを着ています。私にとって最も心地よい服です。 私...

苦手なことにチャレンジすることと、新しいパターンを選び続けること、実践することは、意志力を使うという点で似ていると思いました。苦手なことや嫌いなことは、普通はやらずに通り過ぎることが可能です。得意なことだけ、好きなことだけをやって、そうでな...

私にはエンプロイアビリティ（雇用に値する能力）があります。自分の経歴や能力を知る人は、ほとんどの人が「どこでも雇ってくれるねー。いいなー。」と言いますし、もっと大舞台で働けるであろうに、なんでこんなところにいるの？みたいな反応をする人もいま...

「非力ではダメだ」というパターンへの語りかけ・白黒ワークをしました。 それで、非力ではダメだというパターンは、支配力・権力・他人への影響力がなくては生きてはいかれない、それなしでは生きられない、どうやって生きていけばいいのかがわからないと思...

思考優位の状態が長いとき、さまざまな事柄を考え続けることがあります。（あと、夕方のコーヒーはいけませんね。頭が休まらない。昨日、飲んでしまったんです。それがいけなかったー！！反省・・） 頭の中がスピンしてるので、窓から入ってくる風を感じ、空...