マーガレットの日記

私には「あいまいなもの、もやっとしたものは嫌い」というパターンがあります。 そのパターンとしては、わかりやすい、くっきり、はっきりしたもの、インパクトや手応えは大好きですし、得意です。が、、、、あいまいな、もや～～～っと…

勘違いしていた私は、嫌悪感を発しているパターンに語りかけることもなく、新たなパターンを選び変えることもなく、「嫌悪感に身を置き続けてそれに慣れよう」として、チャレンジに臨んでいました。そうして得たものは、嫌悪感満載の、チ…

先日、行ったチャレンジは、直前に大きなパターンが見つかるという衝撃（笑）を乗り越え、しっかりこなして参りました。 先生はとても、こう言ってはなんですが、「地味」な方です。お教室は老朽化がかなり進んでおり、板張りの空間はま…

なんか、、個人的にスゴイことに気が付いてしまった・・・うぅぅ（軽くショック）。 やりたくないことと向き合いたくない、というパターンがあったのです。 そのパターンによれば、やりたくないことというのは、口答えせず、四の五の言…

嫌なこと・苦手なことに慣れるという課題を、私は大きく勘違いしていました。 私は、嫌悪感・苦手感に浸り続けてそれに慣れるのだと思っていたのです。だから、どれだけ嫌なことをやるかだ、嫌悪感を感じてナンボだ、と思っていました。…

嫌なことや苦痛なことって頭の中にあるアイディアでしかないんだ・・・と思いました。 嫌い・苦手といったアイディアが、どういうわけかはわからないのだけれども、強い決めつけと共に、頭の中にあるだけ・・・と思いました。 というの…

わたしは、感情や感覚が湧いたその場で〔パターン見つける→語りかける→新たなパターンへと選びかえる→実践する〕ということをすべてのパターンでそうなのかと思って、最近は特にそのようにやっていたのですが、先生に言われて、そうで…

この数日の自分の心の動きを見ていて、ある傾向に気が付きました。 自信がなくどうしたらいいかわからない私のパターンは、やっぱりどこかで、自分よりも上だとパターンが目する人（例えば、自分が尊敬する人だったり、親であったり、、…

こないだ駅の改札付近で、少〜し様子がおかしい女性がいました。 こちらへ向かってきたので少しよけたのですが、バンンン！と激しくぶつかり、その人は改札に入り、行ってしまいました。 そのとき私は、驚きました。驚い…

つい先日「自分だったらひとこと挨拶する」というシチュエーションで、ひとことも声をかけることなく、通り過ぎて行った人がいて、「（自分のことを）大切にしてほしい」というパターンが傷つきました。 私は、以前に選んだ「かまってく…

パターンて、自分のことも相手のことも、こうあってほしい、こうしてほしい、こうすべき等、いわゆる "思い通り" のイメージにしばりつけて、がんじがらめにします。 そして、思う通りでない事にはひっかかり、…

人のちょっとしたしぐさや表情、何気ない一言で傷つくことがあります。 本当にちょっとしたことでひっかかるので、その場で〔パターン見つける→語りかける→選びかえる→実践〕にはテキメンです。 先日もある集まりで、つい今までここ…

一番下のゴミ箱脇のロッカーを使い続けています。 だいぶ慣れましたが、ふと、自分の胸に手を当てると、やはり嫌がっているのがわかりました。交渉して上の方のロッカーを使わせてもらおうとする気持ちがムクムク出てきます（笑）　 嫌…

この数日、パターンの声や気持ちに耳を傾け、語りかけ、白黒ワークなどをしている中で、涙が出てきて、毎日のように泣いています。 勉強会へ向かう電車のなかでも涙が出てきてしまい、やはり公共の場ですので、前に座っている男性と目が…

昨日は、魂の道場で学ぶ仲間との勉強会でした。 それぞれが今、向き合っているパターンや行っている「語りかけ」、学びや気づきを話し、お互いにクライアント役/カウンセラー役でカウンセリングのレスポンスを練習し、とっても充実した…

音楽から元気を貰うことがあります。 なかでも最近知った This Is Me という曲（映画 The Greatest Showman のサントラ）。オリンピックのフィギュアスケーティングのフィナーレでもかかっていました…

昨日は日中から、熱っぽいな、、と思っていて、帰宅して測ったらやはり発熱してました。それほど高い熱ではなかったので、インフルではなさそう。解熱剤を飲んで早々に就寝しました。 寝る前に、ちょっとパターンと向き合っておきたくて…

マーガレットさんはパターンに飲まれるよね～と先生に指摘されました。 そうなんです。本当によく傷つくし、頭にくるし、スグ萎えるし、、で、そのままそこにいて、後から「語りかけ」というのがこれまでやっていたことでした。 それで…