2024-04

マーガレットの日記

自分と向き合う力

逃げずに、向き合う。 自分と向き合う力(洞察力、理解力、癒し、受容、愛・・・)は誰もに備わっています。 そのために苦しみや、悔しさや、悲しさがあるのだと思います。「快」ばかりでは成長はありません。成長を望むわれわれには、そこへ向...
マーガレットの日記

辞書になかった

今回の勉強会で、仲間から、「やる/やらない」を経験した、「できる/できない」を経験した今の私の「行動」は少なからず、変化しているのではないかというようなコメント、問いかけがありました。 それってその通りだと思います。自分の中ではその実...
マーガレットの日記

これが、私なんです。

今日は、茅ヶ崎グループでの勉強会でした。私も、ちょうど向き合っているパターンにひっかかった出来事があったので開示をさせてもらいましたが、AさんとWさんとが開示の応酬のようになっていて、風が通り抜けていったような学びでした。 次回グルー...
マーガレットの日記

「本当の私」を育てよう。

パターンって健気です。「本当の私」に気づいてもらえるまで、一人でがんばってます! そんなパターンは三歳児。当然のことながらとっても稚拙で、未熟です。でも頑張り屋さん。必死です。それがパターンらしさでもある。 私たちは三歳児に対し...
マーガレットの日記

通勤電車

けっこう混んでいた通勤電車でのこと。 杖をチャカチャカ音を立てて、おじいちゃんが乗ってきました。「だれも譲ってくれない!」という苛立ち満々で。 案の定、だれも譲らない。。。 優先席でスマホに釘付けになっている若い人たち(も...
マーガレットの日記

自分の中にあるものを話す

自分の外側にあるものについて「頭」で考えて話すのではなく、胸のあたりに湧き出るものを話すというのは、自分の中にあるものなので、ぐらつくことがありません。 体験上、そのことを比較しやすいのが、参加者から「質問」が出た時です。 ...
マーガレットの日記

「私が証明です」

今日は、「心のからくりセミナー」を夜、開催しました。 東京では、朝から日中の天候が大荒れだったので、電車等、心配していたのですが、無事に参加くださりました。良かったです。 今日、参加くださった方は、とっても理解力があって、あまり...
マーガレットの日記

もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。

大丈夫だよ。もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。 このようなマントラを自分に言ってあげると、胸のあたりがほぐれていくのがわかります。 私は、生来の怖がりなので、ずいぶんいろんなことを怖がってきたんじゃないかと思います。 怖いと...
マーガレットの日記

ストレスが心身に出るということ

もしかして、、、と気がついたことがあります。 それは、私が昨年の春具合悪くなったのは、「一人では生きられない」というパターンが騒いだ反応だったかもしれないということです。「一人で生きること」に向き合った時の恐怖心が、私の心身にとって、...
マーガレットの日記

普通のこととはどういうことか

一昨日の日記に、この学びが「普通のこと」になっていると書きました。でも、以前は「特別」でした。 このことについてなんですが、パターンというのはとにかく大袈裟に、「大したこと」として、すべてをドラマティックに、オーバーに捉えます。自分自...