マーガレットの日記

今年の５月、コッペリアの無料配信で発見した新国立劇場バレエ団のプリンシパル・小野絢子さん。 絶対にこの方の舞台を見たい！と思いつづけて、このたび念願が叶いました。 ▼白鳥の湖 https://www.nntt.jac.g…

一昨日の日記で、保険会社が求める効果とそのエビデンスについて触れました。効果がないものには価値がない、認められない、どうしようもない、意味がない、ダメ、そういう考え方は蔓延していると思います。自分にとって効果があるものは…

先日の、心の研究者によるセミナーでは、「共感」というテーマに則って「共感力に欠けるひと」について考えました。参加者全員の体験と対処法を簡単にシェアし、先生がコメントをするというもので、私は「挨拶を無視された件」を発表しま…

昨日は、心の研究者によるセミナーでした。　以前、日記で触れたセミナーです。 「認知的共感」「情動的共感」に関して、だんだんと理解が深まってきました。昨日の聴講で面白かったことを二つ記しておきたいと思います。 まずひとつ目…

黒パターンを暴走させないように、朝、ワークで選んだ白パターンを思い出して、その時の感覚も胸のあたりに湧き上がらせて、一日を生きる。 今日も一日、その練習です。 娑婆での生活は、自分が心の中で選んだ新たな世界と現実との接点…

久しぶりに「自分は上だ」というパターンへのワークをしました。以前ほどは騒がなくなりましたが、そこにいることは確か。 自分こそがリーダーなんだ！自分こそが上にふさわしいんだ！みんな自分の言う通りにすればいいんだ、自分の考え…

昨日、ケアホームにいる父と面会しました。およそ２ヶ月ぶりに会い、父特有のユーモアも健在で安心しました。 それにしても、施設の新型コロナ対策は大変だと思いました。それこそ誰か一人でも感染すればスタッフも総入れ替えになるし、…

先日の日記に関連して・・・ ノーベル賞受賞のプレスカンファレンスで真鍋先生が「自分は（一般的な日本人のように）協調性をもって生きられないから」と答えましたがその前談では、私たち日本人の日常、日本とアメリカの文化の違いをわ…

ノーベル物理学賞を受賞された真鍋教授の会見で・・・ アメリカ国籍を取得した理由（日本へ戻らない理由）に爆笑しました。 “Because, I’m not capable of living har…

この間やってみた「全く違う」というのは、１日の間で良きリマインドになりました。よく考えてみたら「黙りなさい！」と「本当の私」がパターンに言うのに近い。 放っておけば惰性で返す黒パターンの言動も、すぐにやらずにいったん置い…

子供の頃、母親からあんなふうに言われたくなかったというパターンは、傷ついた気持ちや悔しさや、悲しさなどを感じていました。それで、そのパターンと向き合っているなかで、面白いことに気づきました。 今日、他人が自分の思い通りで…

今朝、自分は能力が高いし、精神性も高いし、デキる人間だから “自分は上であるべき” と思っているパターンへの語りかけをし、白黒ワークをしていたとき「全く違う」という言葉が出てきて、そこに広がりと明…

自分の生き方の不器用さを実感して笑いが込み上げてくることがあります。悪意のある自虐的な笑いではなくて、善意的な笑いです。 内的作用と外的作用の両方が必要という学びも、自分の不器用さを実感する一つです。 自分の内側をどうし…

突然、思い出しました。子供のときのことを。インナーチャイルドかな？ 私がお友達のことで文句を言っていたら（何を言ったかは忘れてしまいました）、母が「向こうも同じこと思っているよ」と一言。私はちょっとびっくりして、子供なが…

昨晩は強い地震がありました。けっこう大きな揺れだったので緊張しました。「おおーー・・・きたーーーー・・おーー」と揺れがおさまるまで座っていた椅子をがっちり握ってました。近くでは停電もしたようで、救急車、ヘリコプターなどち…

見回してみると、人との関わりを避けるような、やりとりを閉ざすような社会通念、一般常識でこの世の中溢れかえってるな・・・と思いました。そういうふうに私自身もしつけられてきました。 ・余計なことを言わないほうがいい ・他人へ…

・・・他人との関わり方が１８０度変わったのだと思います。いつの間にか。 以前の自分は、何もかもをひとのせいにしていたので、そのときの他人との関わり方は今では考えられないくらい、依存的で、距離も近すぎて、相手をがんじがらめ…