8月2021

バレエのレッスンに参加するたびに注意されること、それは「おなか」。 先生が良く例えるのはお豆腐とかプリンです。「お皿に載せたプリンを揺らすと全体がグラグラするでしょ！おなかは固く！！」たぶん何をやるにも腹筋に力が入ってな…

新型コロナウィルスに関して、世の中はますます不安や恐怖が増して、ヒステリックな様相を呈しはじめています。私はといえば、ちょっとオカシイくらいに落ち着いていて、都合でPCR検査を受けるにしても「あ〜そうですか〜」という感じ…

黒パターンに語りかけ、白黒ワークをして、白を選ぶ実践をする。日々これをやっていますが、時々、何かにひっかかった黒パターンが大きく暴れ、そのまま暴走しそうになることがあります。パターンの暴走とは、〜さんの言動にひっかかって…

黒パターンというのは、過去に誰かにされたこととか、以前の体験だとかをきっかけとして、思考的に考えているけれども、白パターンというのは、この先の未来のことを黒パターンとは真逆のことを考えながら、それがどういう感覚であるのか…

親には元気でいてほしい、親がいなくなったらどうしよう、そういったパターンがあります。それらのパターンは、親というのは自分が生まれてからずっとそこにいた人たちであり、いつも心のよりどころとしていた人たちであり、そういう人た…

昨日は充実の勉強会でした。２〜３回（？）連続して参加できずにいたので、昨日は参加することができよかったです。皆様、有難うございました。 復讐心に燃えるパターンのことも相談し、助言をもらい、今日からまた新たに自分と向き合い…

今朝、ふと気づいたパターンがあります。「私のことを苦しめた、私に嫌な思いをさせた人たちにバチが当たってほしい、その人たちが不幸であってほしい、苦しんでほしい」と思っているパターンがあります。 あんな風にされたくなかった、…

先日、すごい事がありました！何があったのかというと、挨拶を無視されたのです。びっくり。マジか！ もう、そこから「あんなふうにされてもいい。」「私は白を選んだ」を選び続けています。朝、白黒ワークをして、今日１日、ことあるご…

「黒糖カフェオレ（アイス）」が飲みたくなり、スーパーに買い物に出かけた際、黒蜜と牛乳を購入。 お洗濯やお掃除などを済ませて、一息。お家で「黒糖カフェオレ」をつくって、一口。 ・・・うっ！！、、、うまいっ！！・・・ 「アイ…

最近、よく耳にする「キャンセルカルチャー」について考えてみました。 「キャンセルカルチャー（Cancel culture）とは、時にコールアウトカルチャー（Call-out culture）とも呼ばれ、その意味は多義的に…

「あんなことをされてもいい」というパターンを選ぶとき、これまでされてきた「あんなこと」が遠く離れた物事のように感じます。 「あんなことをされてもいい」。だって「私」はなんの影響も受けてないから。そこまで、こたえてないから…

バレエの発表会に行ってきました。 今年の発表会は６４回目とのこと。昨年開催予定だったのですが延期になったのでした。前回は２０１８年に開催したとパンフレットにあり、そうか、もうあれから３年も経ったのか、、、と前回、発表会を…

あんなことをされてもいい。 だって「私」はあんなことをされてもこたえていないし、 実際、自分はやってこれているし、「私」は平気だから。 だから、もうそこにこだり続けなくていい。 本当の自分が心から欲している領域に向かおう…

昨日のバレエレッスンは人数がいつもより少なく、レッスンを受けるには最高の環境でした。 しっかしハードでした！！！（笑）。湿気も高かったのではじまって５分くらいで汗だくに。それで最近気づいたのですが、レッスンでは後半になれ…

取り巻く環境（ひとも含む）がどうあれ自分で自分の現実を創っているということはたぶん誰もがやっていることで、無意識・意識の違いはあれど、みんなそれぞれの世界を創造しているのだと思います。 先日の朝。ベランダに蝉がひっくり返…

「あんなことをされたくなかった」というパターンに語りかけをしています。 その語りかけの中には、過去にパターンが体験した出来事がいくつか含まれ、それらはすべて他人が自分（のパターン）に対してしてくれなかったこと、他人が自分…