マーガレットの日記

７〜８年前、私がカウンセラーになりたての頃、自分の感情と向き合うことの大切さや “心のからくり” を簡単にお伝えした方がいます。 そしてついこの間、相変わらず、その方が自分の感情と向き合っていない…

『この世の歩き方』（サアラ・著）という本を読みました。この本は、独学で自己探求をされている方に教えていただきました。著者自身のかなり特殊な体験に基づいて書かれている本ではありますが、変な違和感も特になく読むことができまし…

私は、鉛筆を削ることが大好きです。もしかすると、私が最も好きな瞑想形態かもしれないです。 最近、あまり出番がない “鉛筆” ですが、削るときは必ずカッターです。鉛筆削り（ハンドルをぐるぐる回す）は…

「理想のお母さんに愛されたい」とずっと思ってきたパターンは、なぜ、そうしてきたかというと、そうであったら、安心していられるから、安心して生きられるから、自分のすべてが肯定されていると感じられて安心できるから、というように…

不幸の三原則、３つ目は「不行使」です。一昨日と昨日の日記で１つ目、２つ目を書きました。 意識して、理解したら、もう「本当の私」を積極的に使っていくしかないでしょう！と思います。 意識でも理解でも「本当の私」は使っているの…

パターンに気付いて、「そうだよね・・・」と「語りかけのワーク」をやっていくと、それまでパターンは誰にも理解されることのないまま、そこにポツンと一人で居続け、どうしようもなくてパターン一人で頑張って何十年も生きてきたことを…

私が自己探求を学んでいる「魂の道場」の宿題で、「不幸の三原則を考える」というものがあり、今、色々考えてみています。 自分自身の “不幸” を思い出したりして、原則を探ってみています。そこで自問した…

パターンと向き合っていると時々「ああ、こうやって決めつけないと、気持ちの上で自分は生きられなかったんだなー、パターンって一種のサバイバル・モード（生き残る術）なんだなー」と思うことがあります。そうしないとパターンがもっと…

ニュースなどを見ていると、魂的にはナシだけど社会的にはアリな話、社会的にはナシだけど魂的にはアリな話、魂的にも社会的にもナシな話、社会的にも魂的にもアリな話・・・など色々あるなぁ、と思います。 いわゆる “大…

先日、知人から紹介された珈琲店に入ってみました。 普段、よく出かける界隈なのに、そこにお店があることには全く気がついていませんでした。世の中から取り残されたような、やや奥まった入口の扉を押すと、ウディ・アレンの映画で流れ…

自分に、お母さん(パターンが求める “理想のお母さん”)から愛されたという記憶があったなら 自分はここまで「人に認められたい」というパターンは抱かなかっただろう。 自分はここまで他人の心の中に自分…

年始の日常生活のスタートと共に、さっそく「あんな言われ方されたくなかった」というパターンが動きました。 真逆のパターンとしては「どんな言われ方をされてもいい」というものが思い浮かびますが、これは選ぶことができず、「もう、…

パターンというのは、思い込みとかエゴとか、信念・決めつけといったもので、誰の心の中にもた〜くさん住んでいます。そんなパターンたちにも、大きなものや小さなものがあって、大きくても小さくても、私たちそれぞれの「本当の私」が彼…

さぁ、２０２０年の日常が始まります！ 冬休みの間は、たっぷりの時間をパターンと共に過ごし、”ひとり合宿” のような、「本当の私」とパターンたちにとって、非常に恵まれた状態でしたので、日常は日常でま…

実家へ行こうと、いつもの電車（都電）に乗るために停留所へ行くと、ベンチに女性が座っていました。 ふと、お顔を見ると・・・どこかで見た・・・あれ？？マンションの管理人さんです！（笑） 仕事を終えて帰るところだったようです。…

もう４日ですか！ この年末年始は、大きなパターンとインナーチャイルドと共に過ごしているかなり濃密な時間で、毎日、語りかけやワークをしながら、泣かなかった日がないです。 ・・・と言っても、メソメソしてるわけじゃないですよ（…

元日の夜は、毎年楽しみにしているニューイヤーコンサートを鑑賞しました。今回は世界９０カ国以上で放送され、世界中の人たち４０００万人が見たそうです。私はニューイヤーコンサートのこのコンセプトが好きで、美しい音楽に世界中の人…

元旦は実家で両親と共に穏やかなお正月を迎えました。こうして元気に共に過ごせることは幸せです。 年末、父から新しい手帳を頼まれ、私はインターネットでこれまで父が使っていたものと同じ手帳を見つけ購入し、それを渡すことができま…