自由な言葉
レコードがまだ主だった頃、よく「ジャケ買い」というのをしました。レコードのカバーのかっこよさに憧れて、レコードを買うアレです。 先日『偉くない「私」が一番自由』という本を見つけ、「ジャケ買い」に似た衝動でさっそく図書館で…
マーガレットの日記
魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。
人間も自然なんだ
今日は、鍼灸院でメンテナンスでした。 そして今回も面白い感覚を体験しました。 右足の下の方を先生が施術していると、みぞおちから胸のあたりにあったつかえがもやもや～とした塊になって、ゆるゆるとほどけて、すーっと抜けていく感…
コブシが咲き始めました。
今日の東京はひさしぶりの青空でした。 外に出たとたん、なんて気持ちいいんだ！と晴れやかな気分になりました。 ようやく太陽を拝んだ気がします。 いつも通る神社の境内にはこぶしの木があって、上の方で白い花が咲き始めていました…
『沈黙の声』
『沈黙の声』という小説『沈黙』に関する遠藤周作のエッセーを集めた本を読みました。 私が印象に残っているのは、遠藤周作が母親を亡くす日のことです・・・（記憶で書きます。この通りではないかも。） お母さんが亡くなるその日も、…
すたすた坊主
＜奇想の系譜展＞ へ行ってきました。 そこで忘れがたい微笑ましい作品に出会いました。その名も「すたすた坊主」。白隠の作品です。禅画でしょうか。作品が気になる方は、ぜひ「白隠 すたすた坊主」で画像検索して見てください。 デ…
幸せ
ここのところ出先で本当にちいさな "人助け" をする機会が立て続けにありました。 目の前を歩いている女性がタオルを落としてそのまま歩いて行ってしまったり、強い風が吹いてご婦人の帽子が目の前に転がってき…
中立ワーク ＜思考＞ について
＜思考＞ について中立ワークをやってみました。もし、脳の病気になったらどうなるのか？と考えた時、頭に浮かんだのが「思考が機能しなくなる」だったからです。 思考がちゃんと機能しなくなると、いろいろなことが考えられなくなるだ…
いけるわよ！
なんと昨日のバレエ教室で先生に関心されました。何を関心されたかというと体幹です。バーレッスンとセンターレッスンの間にストレッチや筋トレをするのですが、その際、両ひじを床につけ、体を床と水平に板状にキープする「プランク」と…
「私」は競らない
混雑した駅構内を歩き、混雑した電車に乗る機会があったので、練習の場として活用しました。 二度と "復讐" したりしない。そう、決めて。 駅構内では人が縦横無尽にまちまちのスピードで歩いています。 キャ…
差別
先日の勉強会で仲間から、私が向き合っている差別意識とはどんなものなのか、という質問がありました。 私の差別意識は、学歴、職歴、やってきた仕事、務めている役職や社会的な地位・・・そういったものが挙げられると思います。 そう…
なぜそれが自分に起きたのか
今朝のニュースでトランプ大統領の側近だった人の公聴会の様子が流れていました。議長が「・・・今、あなたはとても心を痛めているでしょう。"なぜこんな目に合うんだろう？"と思っているだろうけれども、&quo…
その場で・・・
「自分は上だ」というパターンが騒ぎました。 いつもは、そういう時にあまり余裕がなくてひたすら「黙りなさい・・・黙りなさい・・・」とやっているのですが、 今日はちょっと余裕ができて、白のパターンを思い出し、「私」は黒パター…
居場所
魂の学び、自己探求を始める前までの私はずっと、どこか居場所を求めていたように思います。 どこにも自分の居場所がない。どこにいても安心できることはなく、落ち着かず、ホッとできず、満たされることもない。そんな虚しさを当時の職…
ふかふかの土壌にしておきたい
今日は＜魂の道場＞のグループに通っている仲間との自主勉強会でした。 とても軽くって、風通しもよく、とっても良い会になりました。みんなでそういう風にした感じがしました。すごく良い会でした。 風通しの良さは、木だけでなく森全…
いのちが私をしている
大井玄という看取り医の先生による『老年という海をゆく』という著書を読みました。大井先生自身、齢を重ねられていく中での随想です。 歳をとって例えば認知症になったらどうなるのだろう？と時々考えます。 認知症の患者さんに、胃ろ…
私は「私」を求めている
認められたい、必要とされたい、選ばれたい、愛されたい、理解されたい、特別扱いされたいといった黒パターンは、他人からそうされることを望んでいます。 これらが満たされることでパターンは嬉しいし、安心します。 しかし、実際のと…
小原古邨
昨年、茅ヶ崎で見た小原古邨の展覧会が今、原宿の太田記念美術館で行われています。 http://www.ukiyoe-ota-muse.jp/ 茅ヶ崎の美術館での展示とは趣向が違って、版画の製作過程（刷りの修正など）も見ら…
「私」はそれを選ばない
ここのところ、「私」はそれを選ばない、の出番が多いです。 パターンは強い力、権力、人を上から制圧する力、有無を言わせない力を欲します。 そうすればあれこれ言われることもないし、うるさい人は黙らせることもできる。何もかも意…
鍛えるとは
先日、目から鱗だった「鍛える」ということの中立ワークを考えてみました。 「中立ワーク」の意味はこちらの用語解説のいちばん下を参照ください。 https://jiseijuku.com/glossary/ (＋）プラスの意…
ネガティブな感情、ポジティブな感情
私たちには様々な感情がありますが、ネガティブな感情は一般的に嫌なものだと思います。 でも、振り返ってみると、私はこれまでネガティブな感情のおかげで自分のパターンに気づくことができています。 一方、ポジティブな感情は心地よ…