続いている理由
ひたすら他人を変えようと頑張り続け、ああ、他人は変えられないんだとあきらめたことが、「自分がやる」きっかけに、私の場合は、なりましたが、以来それを続けるということに関してはどうなのか。なぜ１０年以上、続いているのか？ 考…
1月2020
魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。
パラサイト〜半地下の家族
見ました。面白い映画でした。もう、ご覧になられているでしょうか。 http://www.parasite-mv.jp/ 作品はコメディー・スリラーという分野に位置付けられているようです。この映画には、滑稽さ、恐怖、愛情、…
そこから、離れよう
「他人から認められたい」というパターンは、非常に不仲だった両親に、自分のことを一向に見てもらえなかったことから生まれたものです。「わたし、ここにいるのに！」と私のインナーチャイルドは泣き叫んでいます。 ここにいるのに、同…
B = f(p,e)
これは、クルト・レビンの関数というそうです。 behavior (B) is a function of the person (p) and their environment (e). 行動は、その人とその人を取り巻…
何が自分をここまで生かしてきたのか
インナーチャイルドと向き合う中で、幼い頃の数々の苦しい体験を改めて感じ、傷ついていたり、フリーズして固まったままだったりしている彼らと日々再会しています。 そんな中、ふと思ったことがあります。 インナーチャイルドである彼…
きっかけ
「自分がやる」ということについて、自分はどうだったのか？ 振り返ってみて、思わず笑ってしまいました。 以前の私は、色々なイベントやセミナーに参加するなどして、知識を得ているだけでした。しかも、「変わるべきなのは他人だ」と…
黒い部屋がそこにある限り
黒の部屋の隣には白の部屋があるという事実、重く暗く狭苦しい部屋の隣には広い明るい部屋があるという事実、このことをどう捉えるか。 胸の中がどんよりと苦しい時、パターンを見て、「語りかけのワーク」をやって、「白黒ワーク」をや…
自分がやらないとしょうがない
私自身は、自分自身がやる、やってみる、ということが大事！と思っていますが、一般的にはそうでもないのかな・・・ということもあります。 このことで、先日、母から面白いエピソードを聞きました。 母は、掃除・片付けが大好きで、趣…
自分がやるかどうか。
自己探求は「自分自身がやるかどうか」がポイントだと思います。自分がやっただけ（量より質ですが）、より生きやすくなっていきます。 やっただけ力がついていく（良い方向へと変わっていく）のは、自己探求する前と今を比べれば一目瞭…
肝臓
いつものメンテナンスで、鍼灸院で施術をしていただきました。 これからの季節、注意する臓器が、腎臓 → 肝臓 へと春にかけて移り変わっていくのだそうで、肝臓というのは「気」を司ることから、気持ちの浮き沈みが起きやすかったり…
パターンの怖さ
７〜８年前、私がカウンセラーになりたての頃、自分の感情と向き合うことの大切さや “心のからくり” を簡単にお伝えした方がいます。 そしてついこの間、相変わらず、その方が自分の感情と向き合っていない…
私たちは、社会によって生かされているのではない
『この世の歩き方』（サアラ・著）という本を読みました。この本は、独学で自己探求をされている方に教えていただきました。著者自身のかなり特殊な体験に基づいて書かれている本ではありますが、変な違和感も特になく読むことができまし…
気持ちいい朝
昨日は雨、みぞれ、雪・・と大変に寒々しい一日でしたが、今朝の東京はすごく気持ちの良い天気です。 このところケアしているパターンへの語りかけをし、お掃除、洗濯、お買い物をして、今に至っています。 シャキッとした空気を楽しん…
鉛筆を削る
私は、鉛筆を削ることが大好きです。もしかすると、私が最も好きな瞑想形態かもしれないです。 最近、あまり出番がない “鉛筆” ですが、削るときは必ずカッターです。鉛筆削り（ハンドルをぐるぐる回す）は…
自分自身をよりどころに
「理想のお母さんに愛されたい」とずっと思ってきたパターンは、なぜ、そうしてきたかというと、そうであったら、安心していられるから、安心して生きられるから、自分のすべてが肯定されていると感じられて安心できるから、というように…
不行使
不幸の三原則、３つ目は「不行使」です。一昨日と昨日の日記で１つ目、２つ目を書きました。 意識して、理解したら、もう「本当の私」を積極的に使っていくしかないでしょう！と思います。 意識でも理解でも「本当の私」は使っているの…
無理解
パターンに気付いて、「そうだよね・・・」と「語りかけのワーク」をやっていくと、それまでパターンは誰にも理解されることのないまま、そこにポツンと一人で居続け、どうしようもなくてパターン一人で頑張って何十年も生きてきたことを…
無意識
私が自己探求を学んでいる「魂の道場」の宿題で、「不幸の三原則を考える」というものがあり、今、色々考えてみています。 自分自身の “不幸” を思い出したりして、原則を探ってみています。そこで自問した…
サバイバル・モード
パターンと向き合っていると時々「ああ、こうやって決めつけないと、気持ちの上で自分は生きられなかったんだなー、パターンって一種のサバイバル・モード（生き残る術）なんだなー」と思うことがあります。そうしないとパターンがもっと…
アリな話、ナシな話
ニュースなどを見ていると、魂的にはナシだけど社会的にはアリな話、社会的にはナシだけど魂的にはアリな話、魂的にも社会的にもナシな話、社会的にも魂的にもアリな話・・・など色々あるなぁ、と思います。 いわゆる “大…