6月2017

パターンに気づいたときに感じる安堵感。それは「理解」です。パターンが「わかってもらった！よーやく、わかってもらえた、、、」その安堵感。 おもしろいですよね。わかってほしい、理解してほしい、受け入れて欲しい、愛してほしい、…

特別でありたいというパターンと向き合ってから、さらに気づいたことがあります。 それは、私のパターンが、一人ひとりにとっての特別、誰にとっても特別、そんな存在でありたいと思ってきた・・・ということです。そのひとにとって自分…

どんなパターンを持っていても、パターンはパターンでしかなく、それは「本当の自分」ではありません。 そのことを気づくためにパターンは存在します。そしてそこに気づくと、それに気づいている存在である「本当の自分」が浮上します。…

幼かった頃の自分は、自分には何の力もない、自分なんていてもいなくても何にも変わらない、別にいなくてもいい、だって誰も自分の話何て聞いてくれないし、見てもくれない、、、そんなふうに思っていました。「自分は非力だ」というパタ…

パターンは満たされたり、満たされなかったりすると先日の日記に書きました。パターンが満たされる場合は、わたしたちは自分自身が満たされていると勘違いをし、パターンの存在に気付きにくくなります。 「自分は特別」というパターンを…

パターンというものは、満たされたり、満たされなかったりします。 パターンが満たされているとき、私たちには喜びやうれしさなどの快感がもたらされています。そのためそれを変えたいとか、なくしたい、とか私たちは思いません。そこに…

自分は特別に決まってる。こどもの頃の体験から、いつの間にかそういうパターンを持っていました。その事に気付きました。 このパターンに気付かずに過ごしてきたこれまでの年月で、いったいどれほどの可能性を自らの手で（パターンを動…

変わってほしい、大嫌いな人がなかなか変わらない。それはまるで、憎まれっ子、世にはばかるの諺のようです。何で変わらないのかというと、それは、その人の何が嫌なのか、何が気に入らないのか、その人はわれわれが自分の中を見るために…

時々、お悩み解決に関する本やウェブサイトを見ます。それでものすごく気分が悪くなってページを閉じることがあります。重過ぎて、心が軽くなる気が全然しない。例えば「あなたの嫌いなその人の行動は〜〜&…

自己探求のおもしろさは、自らが自身にかけている無意識なフィルター（パターン）を発見し、そうしてそこから新たな世界をつくること、にあるように思います。 discover の意味は「発見」ですが、「カバーを外す、除く」がその…

曖昧さ。それは、決めつけのない世界。 黒か白か。正しいのか間違っているのか。Yes なのか No なのか。どっちなのかはっきりしてほしい。あるいは all or nothing（100％でなければ意味がない）。これらの価…

タイトル『泉に聴く』に魅かれ、全編文字で描いたスケッチのような東山魁夷のエッセイを手に取りました。 なぜこのタイトルに魅かれたのかというと、私には、源を探る、源への好奇心があって、私にとって自己探求はまるで「泉への探検」…

今の自分が、自己探求を始める前の自分に出会ったら、どうだろうか？と思い浮かべました。 やっぱり、まずは「大丈夫だよ・・・」と言ってあげたい。どんなに快活で明るい表情をしていても、その表面的な笑顔の奥にある、不安で押しつぶ…

自らのパターンを意識することなく生きていると、無意識のうちに取り巻く世界を限定的にし、自らの言動も限定的にします。パターンは、あらゆることに対して、特に他人の言動に対して "ピッキー"（選り好み）なん…

それは、感情が自己探求のスタートポイントだからです、しかし、これが意外と皆、苦手だったりします。 私自身も、先生から「マーガレットさん、、どんな感じなの？」とよく言われてました。それで「うーーんどんな感じ・・・って？」と…

愛されたいですか？ わかってほしいですか？ 受け入れてほしいですか？ 認めてほしいですか？ 大切にされたいですか？ 評価されたいですか？ あなたはもっと、どうしてほしいですか？人からもっと、どうされたいですか？ いい大人…

問題を他人や環境や出来事のせいにしているうちは、自分から逃げています。他人や周りを "糾弾" しているときは、"堂々とした" 感覚がありますし、ましてやそれが「正しい」とされるもの…

きのうの日記の続きになります。今でこそ「私にとって自己探求は全て」ですが、はじめは全くこんなことをやるとは、思っていませんでした。 当時の私は、「おかしいのは他人（おかしいのは私ではない）」「変わるべきなのは他人（私は変…