マーガレットの日記

自分に値札を下げて闊歩してたことに気づいて愕然とした時「自分はなんて未熟なんだ」という恥ずかしさが襲ってきました。は～～～～～～って頭抱えて小さくなってしゃがみ込むような。 それで、自分ができることをリストアップして、～…

自分に価値があるという自らへの価値づけは、自分の心の中では無理矢理な感じがあって、こんなことしたくないと思っていました（そういう感覚的な記憶が心の中にある）。それは幼い自分が背伸びしているような感じです。でも、そうしない…

昨日は、9.11から20年だったのですね。ニュースで知りました。 私は当時イベントの仕事をしていて、お台場のホテルに泊まりこんで国際会議の準備をしていました。参加者の半分以上が海外からを予定していたので、当然、現場はカオ…

価値ってなんだろう？　考えてみました。 （＋）プライスレス　お金　資産　希少　値打ち　コレクション　断捨離・整理整頓のきっかけ　自分にとってどうか　北極で氷を売る方法を考える　 （０）人による　時代による　場所による　変…

もう自分の能力を売ろうとしなくていい。もう自分の能力を価値づけなくていい。 そのことばを思った瞬間、泣けてきました・・・ これまでずっと、「自分の能力をいかに高く買ってもらうか」「自分をどうやって高く見せるか」という緊張…

「そうやって決めつけて生きるのをやめよう」「もう、そこにしがみついて生きなくていいい」そんな心の声が胸のあたりに浮かんできました。 それは「自分にはめちゃめちゃ高い価値がある」という黒パターンに対する白パターンです。自分…

「黒パターンを救うために、白パターンを使った言動をすること」をチャレンジとして課され、実行するタイミングをうかがっていたところ、到来しました、チャンスが！ それで、以前私をガン無視した方に「あの、、先日、無視されたんです…

この週末は特に、パラリンピック、超人たちの試合を堪能しています。ボッチャ、テニス、ラグビー、バスケなど。（今も、自分に馴染みがある街をいくマラソンを見ながらこの日記を書いています） 一球を投げるたびに息がつまるボッチャは…

自分と向き合うこと、自分自身の感情をとらえること、自分自身の中に湧き上がる不快な気持ちを他人のせいにせず、自分で引き取ること、そういったことが、定着して当たり前になると、自分と向き合わない人、自分の感情を自分でとらえない…

先日の日記に「無意識でプリエ」をやっていたと書きました。そういうことって、反復によって自然と起きるものなのだと思います。 例えば、語りかけのワークでは「そうだよね・・・」と自分のパターンに自分で言うわけですが、ある時から…

《魂の道場》での個人セッションで「あんなことをされたくない」に対する白パターン「あんなふうにされてもいい」は、「マスター級の白パターン」であり、今はその白パターンは選ばないことを教わりました。 このところずっと白パターン…

バレエのレッスンに参加するたびに注意されること、それは「おなか」。 先生が良く例えるのはお豆腐とかプリンです。「お皿に載せたプリンを揺らすと全体がグラグラするでしょ！おなかは固く！！」たぶん何をやるにも腹筋に力が入ってな…

新型コロナウィルスに関して、世の中はますます不安や恐怖が増して、ヒステリックな様相を呈しはじめています。私はといえば、ちょっとオカシイくらいに落ち着いていて、都合でPCR検査を受けるにしても「あ〜そうですか〜」という感じ…

黒パターンに語りかけ、白黒ワークをして、白を選ぶ実践をする。日々これをやっていますが、時々、何かにひっかかった黒パターンが大きく暴れ、そのまま暴走しそうになることがあります。パターンの暴走とは、〜さんの言動にひっかかって…

黒パターンというのは、過去に誰かにされたこととか、以前の体験だとかをきっかけとして、思考的に考えているけれども、白パターンというのは、この先の未来のことを黒パターンとは真逆のことを考えながら、それがどういう感覚であるのか…