マーガレットの日記

新国立劇場バレエ団「くるみ割り人形」を観てまいりました。 クリスマスの日に夢を見た気分です。チャイコフスキーの音楽は、バレエを見たことがなくても、きっと誰もがどこかで聞いたことのある曲。旋律にずっと撫でられているような心…

今日は１２月２５日、私にとっての「バレエ記念日」です。５年前、２０１７年の今日、はじめてバレエ教室にいき、レッスンを受けました。 できないこと、嫌いなこと、自分がやってこなかった苦手なことへのチャレンジの一つとしてのバレ…

「そもそも…人として正しく生きていれば、本質から離れていくということは起きません。」 先生の日記（2022/12/22）にあったこの件を読んで、そうか、、、、、と思いました。 そもそも正しく生きていたら、パターンで生きる…

昨晩は、岩手のKちゃんが旅の途中、東京に寄ってくださり、夜ご飯をご一緒しました。レストランで食事をした後は、ホテルのロビーで話し込みました。 パターンの話、自分の課題とチャレンジ、自分がまず自分のパターンをケアすることの…

先日のこと、とある資料が目に留まりました。アンケートへの回答です。 回答者は２０名程度のもので、そのうちのお一人の回答があまりにも「異色」で、おおっ？！と思わず、二度見して、私はその内容を繰り返し読み込みました。 私のよ…

一瞬の出来事ではありましたが、アタマにきたので「〜〜さん、ムカつく！」という黒パターンで「語りかけ」をやってました。 そのうち、そうか、これって「〜〜さんが自分の思う通りであってほしいんだな」と気づきつつ、「心のからくり…

Loving Kindness Meditation という瞑想を再アップしました。 自分自身／家族／特別の感情のない、普通の人／慈悲心を向けることが難しい人／宇宙全体に、幸せ・健康・平和・安心をお祈りする瞑想です。 ▼…

長時間労働を減らそう！ワークライフバランス！働き方改革！人権尊重！SDGs！などなど、職場での改善策が声高に叫ばれる昨今です。先日ついに睡眠！ということも言われ始めました。 いまは、人手不足の時代だから、どこの会社も若い…

「そのままのあなたでいいのよ」そんなふうにやさしく他人から言われたい。そうすれば、自分は何も変えなくていいし、人から責められたり、否定されたり、ああしろこうしろとも言われずに済む。パターンはそんなふうに願っていたと思いま…

今日は、自分を知る５つの質問の５つ目、ラスト。あなたの才能、素質、得意なことってなんでしょう？ ・継続すること：一度はじめたものは年単位で継続します。 ・努力すること：これは惜しまないです。反省して改善して向上するように…

今日は、自分を知る５つの質問の４つ目。本当に興味関心があることはなんでしょう？ 平和。私は全体がバランスをとりながら上昇していくイメージがあります。これは「意識の向上」だと思います。自分としては、「平和の鍵は意識レベルの…

今日は、自分を知る５つの質問、３つ目。あなたはそもそもどんな自分でありたいですか？というもの。 私はそもそもどうありたいか・・・ 安らかでありたい。安心・安定・落ち着いている自分でありたいです。そういう心の状態が心地よい…

今日は自分を知る質問の２つ目。「あなたは何で充足や喜びを感じるでしょうか？」です。 私が充足や喜びを感じるときは、「美」に出会った時や、気づきや発見があったりしたときかと思います。ナルホド〜！と物事の道理や背景がわかった…

自分を知る５つの質問について考えていきたいと思います。 今日は１つ目。あなたにとって本当に大切なことはなんでしょう？ 私にとって本当に大切なことって、健康だと思います。健康であることによって仕事もできますし、いろいろなこ…

１４〜５年前の私は、とにかく安心できる場所、ほっとできる自分の居場所をウロウロ求めて、あっちこっちさまよってましたが、最近はもうそういうことがなくなりました。 昔の自分にとって安心できる場所というのは、他人とのストレスが…

いつか見た、沖縄の海。 タイムスタンプには2008年10月18日とあります。沖縄で、魂の道場（当時は別の名前でしたが、、）のクラスに参加した時に撮ったものですね。そのときの場所はたぶん名護。 とにかく自分が安心できる場所…

「自分の思い通りにやってくれればいいから！」と他人に求めるパターン。 自分のやり方でやってくれればいいから。ゴチャゴチャ言わないで、ただやってくれたらそれでいいから。 「やり方」は他には、言い方、生き方、あり方も？！　き…

カッチーーーーン！！（怒）ときました。 すかさず、相手を説き伏せよう、わからせよう、ねじ伏せようとする黒パターンがむくむくと起き上がります…。バシッとぶつけてやろうか、バチバチと対立しようか、嫌味の一つや二つ言ってやろう…

スペースに注視していて、気づいたことがあります。 それは、何かといろんなことを「やる」、無に「プラスする」、空きに「つめる」「入れる」、空間を「埋める」、ちょっとお腹が空いておやつを「食べる」というように、結果的にスペー…