マーガレットの日記

脳にとっては「～だから～だ」というロジックは心地よいです（たぶん）。一方で心は色々な事を感じているのだけれども、論理的ではありません。 感じる事が苦手な大人、感情がわからない大人は、けっこういます。（自分もそうでした。）…

私たちはふだん、傷ついたり、悲しかったり、あるいは、嬉しかったり、そういった何かしらの感情が生まれる出来事があると、とりあえず思考で「それはこういうことなんだ」とその出来事を頭で理解しようとしているように思います。それは…

今日の東京はお昼過ぎから晴れてきたので、お散歩をしながら最近起きたことについて語りかけをしました。 他人の何気ない言動（単なる言葉）に「無価値だと思われた、見下された、馬鹿にされた」と私の中にある「自分は上だ」というパタ…

自己探求を通じて、自分の感情や感覚を観察し、パターンを見つけてケアし、、、とやっていくうちに、これまで人の話を聞いていたつもりが、まったく聞けていなかったんだ、、ということに気づきます。 何が起きているのかというと、人の…

この間、カフェの隣席で、60代後半と思われる女性が二人、おしゃべりをしていました。一人のひとはご主人への、もう一人はお嫁さんへの不満をお話しされてました。 ・・・私はこう思うのよ。だけど、そんなことしなくていい、とかなん…

東京都美術館『ゴッホ展』に行ってきました。 http://www.tobikan.jp/exhibition/2017_goghandjapan.html 白地に茶色の絵の具だけで描かれたスケッチ（習作かも）が印象に残り…

電車で、二人の男性（２７、８歳？）が言いがかりをつけあっています。とても険悪な雰囲気で「・・・降りろ・・・」とか聞こえてきます。最近よく耳にする "お客様同士のトラブル" かと思います、目の当たりにし…

パターンを見過ごしそうになるのは「慣れ」からだと思います。 心身にそれほどインパクトがないパターンの場合は特に、パターンのことを軽く見てしまっているフシもあります。 あまりパターンが騒がないときに、その声を拾うのはけっこ…

気功教室で「自分の内側を見る」というお話をいただきました。両方の眼で何か対象物を見ている、というよりは、内側に感覚を向けている、感じる、ということだと私は理解しました。私が日々取り組んでいる自己観察は正にそうなので、そち…

このところ、パターンの動きが小さく、見過ごしてしまいそうになります。パターンがすごく騒ぐと、俄然向き合うのですが、あまり心身へのダメージが大きくないと、スルーしたり、そのまま放っておいたり・・・ そんななか、スルーしそう…

私はよく、年齢よりも若く見られます。いつも実年齢（４７歳です）を言うと驚かれるので「自分は若く見られる」と思っています。つい最近も、そういうことがありました。そのとき、自分の中を見ると "嬉しさ" や…

昨日の話が表だとしたら今日の話は裏側になるでしょうか。 モノを大事にしない世の中になりつつあると感じたのは、パソコンが壊れたときです。 ある日、それまで使っていたパソコンの画面がまっくらになったので、お店に持っていったら…

しばらく前に、お直しをお願いしたジーンズが仕上がったので受け取りにいきました。 振り返ってみればもう１０年以上（！！）はいていて、あちこちほつれていたので、思い切ってお願いしました。 ジーンズのタグに、店員さんも驚いてい…

世の中一般的に、殆どの人が自分にパターンがあるということを知らずに生きています。自分も、そうでした。 パターンによる言動は無意識で反射的です。それゆえ、誰かのパターンによる言動が、自分のパターンにひっかかってそのまま言動…

このあいだ入ったカフェで会社員と思われる女性二人が話をしていました。「職場に嫌いな人（たぶん上司）がいるから辞めたい」ということのようで、相手の方は「どこに行っても、嫌な人はいるよねー」と言っていました。 これって本当に…

強制的な「ポジティブシンキング」による言動には、苦しさが伴います。 私自身の体験を振り返ると、自己探求に取り組む前のこと。身の回りのあらゆるモノ、コト、ヒトに感謝すると良い、と本で読み、やっていたことがありました。 その…

「どんな感じがするか」という自問は、自分の胸に手を当てて考える、ということと近いように思います。 例えば、、、 ・なぜ、それを言おう／書こう／しようと思っているのか？ ・その言動の動機は何か？　何かのパターンが動機になっ…