マーガレットの日記

ぜんぶ自分というところを取り組んでいますが、他人が介在した場合の感情や感覚の噴出（例えば、相手に対して腹を立てている状態）の方がまだまだわかりやすいと感じます。今までずっとそうやってきたため、単にそれに慣れているだけだと…

自分のことが嫌いな、強いパターンがあります。思い通りの自分でありたいという自分のパターンが、そうあれていない別の自分のパターンを嫌っています。それは例えば、「権力が欲しい」という自分のパターンが「自分は非力だ」というパタ…

自らの感情や感覚を感じることを通して、自らのパターンと向き合うことを通して、「ぜんぶ自分なんだ」という気づきをこれまでに得てきました。 そういうふうにして10年間、「自分と向き合って」きたわけですが、このほど新たな「ぜん…

自分の感情・感覚を "感じる" 練習をして（当時は感情を感じられなかったため）、そこから、パターンについて学び、本格的に自分の中を見始めました。 パターンとは、信念、こうあるべきという考え、決めつけ、…

"ぜんぶ自分"の意味するところの変遷を書いてみようと思います。 今では考えられませんが、10年前までは「他人からどう思われるか」（当然、よく思われたいワケですが）で毎日を生きていました。「器の大きな人…

ぜんぶ自分なんだ、ということは、実は、以前も思っていたことです。結局のところ、全部自分、と。振り返ってみるとそういうことが何回かあったようにも思います。"そういうこと" とは「ぜんぶ自分なんだ」という…

望む通りでない、非力な自分、何の力も無い自分がすごく嫌いだったんだね、、と思います。それはでも、衝撃的ということでもなく、どこか合点がいく、納得感があるもので、とても落ち着いている自分がいます。 以前はパターンの奥のほう…

ここのところ、先生のご指導のもと、視点をさらに自分に向けた「語りかけ」に取り組んでいます。 他人の言動が自分のパターンにひっかかり他人の言動に対して不快感が湧く、というのがこれまでの構図でした。今、やっているのは、他人の…

ゴールデンウィークは自分のパターンと向き合いながらゆっくりと過ごしていました。 「他人の言動が腹立つ」というようなストレートで具体的なパターンと「権力がほしい」とか「自分は非力だ」といった漠然とした、だけど、かなり強いパ…

『女装して、一年間暮らしてみました。』という本をいま読んでいます。ある男性（著者自身）が、ひょんなことから女装をするようになり、実験的なさまざまな体験を通して自分を見つめる話で、ドキュメンタリーです。 自分を見つめる、そ…

パターンは他罰的（他人が悪い、他人のせいにする）だと思っていました。今、思うに、それはすべて自分に起因するということを受け止めきれないから、そうなるんですね。 〇〇さんが嫌い、〇〇さんにこんなことされた、〇〇さんの言動が…

良い人でありたいというパターンは、自分より上だとパターンが思っている人に対しても、下だと思っている人に対しても気を使います。・・・が、自分より下だとパターンが思っている人に気を使ってもらえないと不満です。自分に対する気遣…

知り合いの方のオーケストラ演奏会に行きました。 指揮者以外は全員アマチュア。アマチュアをまとめる指揮者もすごいですが、指揮者についていくアマチュアの演奏家の皆さんもスゴイ！！とても素晴らしい演奏会でした。会場は満員でした…

つい先日、鍼灸院の先生に診て頂いたところ、背骨のある箇所をピンポイントでクイクイっと押しながら「気を使ってますね・・・」と言われました。そこには鈍い痛みがありました。 あまり思い当たらなかったので、その時は「ん？」と思っ…

「自分は非力だ」というパターンは、「自分に力さえあれば・・・権力、支配力さえ自分が持っていれば・・・」と思っています。権力欲・支配欲がものすごいです。 そうして、権力さえあれば、権威さえあれば、地位や役職さえあれば、他人…

私が、自分は非力だと思ったり、自分の小ささを呪うときって、他人への影響力を感じられない時です。例えば、誰も自分の言うことをきいてくれなかったり、誰も自分の言う通りに動いてくれなかったり、そういうことを立場上、許されていな…

このあいだ熟考していたとき、私のパターンにとって、自分が上でないことは、即「死」を意味していて、生きていかれない、と思っているようだ、と思いました。 感覚としては、そこで行き止まり、それ以上先には行かれない、みたいな感じ…

※無事復活しましたね。お騒がせいたしました。 突然、ブログのページが真っ白になってしまいました。HPのトップページにあったフェイスブックの窓も無くなってます。今日の何時くらいからこうなっているのか不明なのですが、とりあえ…