マーガレットの日記

そーっとやらないで、間違えるんなら大きく間違えてっ！ 先日のバレエレッスンで、自信がないので「こう？？かな？？」という感じで、腕や脚を動かしていたら、先生から言われた言葉です。 そーっとやっているのは、自信が全くないのと、体をどう動かしたら...

破壊と構築、これは「自立」の中立ワークで先生から教わった意味づけです。それで、、、自分と向き合う日々は破壊と構築の連続だな・・と、ふと思いました。 まず、自分の中の黒パターンに気づくことで、無意識に生きてきた自分のあり方がいったん壊れて（先...

嫌な思いとは何だろうか。例えば、痛み、苦しみ、ストレス、大変なこと、労力を使うこと、脅かされること、落胆、裏切り、敗北感、劣等感、屈辱、悔しさ、報われないこと、自分の思い通りにならないこと。こういった思いをしないために、予防したり、努力した...

自分と向き合っていると、人生の全てがそのパターンをベースにしたものだったと、「自分はこのパターンで生きてきたんだ」と気づくことが度々あります。これって、"パターンあるある" だと思います。あ〜〜れ〜〜・・・ガラガラガラ〜〜〜と自分が支えとし...

「自分が思う自分でないと、大変になっちゃうよ、嫌な思いをいっぱいさせられて、そんなんじゃ生きていかれないよ。自分が思う自分でなくてどうやって生きていったらいいかわかるの？・・・わからないでしょ！」そんなプレッシャーを自分に対してずっとかけ続...

いっやぁ、、はらわたが煮えくり返ることがありました。んもー、グッツグツでした。「他人の言動が自分の思い通りであってほしい」（なぜなら自分が嫌な思いをしたくないから・・・）というパターン、ど真ん中。直球、どストレートできました。何にひっかかた...

すべては自分なんだ・・・と思いました。（これって、これまでにも何度も思っているのだけれど・・・） 「自分が自分の思い通りでありたい」の真逆の新たなパターンを考えると「自分が自分の思い通りでなくていい」になります。これを選ぶ時、気管か食道かそ...

自分の思い通り・・について向き合うなかで、「自分が自分の思い通りでありたい」とずっと思い続けてきたことに気づいたんです。 ここでの「自分」とは、何度も嫌な思いをすることになって心が萎えると思っていたり、自分はストレスには耐えられないと思って...

インターネットの不具合と向き合うなかで、「自分の思い通り」ということについてずいぶん考えました。それでまず、浮かぶことは、他人や環境などです。それらが自分の思い通りでないことがストレス、という。 そして、他人の言動にひっかかる様々なパターン...