自分に対する不満のパターンがあります。ふつふつと心の奥底から湧き上がるもので、「このままの自分を愛せない」というパターンにしています。
ほかにも「自分のことが嫌い」「自分をゆるせない」「このままの自分を受け入れられない」などが考えられますが、「このままの自分を愛したい」ので、「このままの自分を愛せない」としました。このままの自分を愛していれば、「このままの自分を愛したい」とも思わないですね。
このままの自分を愛せないのはなぜか？「このままの自分を愛せない」パターンは、自分が自分の思うような人間であれていないことが不満なのです。自分が、人から慕われていたり、興味や関心を持たれていたり、周囲に何らかの影響力を与えられる人間であれていれば、そういう自分であれば愛せるのに〜と条件づけで考えています。
しかしそうあれてない。だから、不満なんです。悔しさや苦しさ、胸がえぐられるような痛みもあります。
「語りかけ」をしてケアします。