マーガレットの日記

だいぶ涼しくなってきて寝つきが良くなり「もっと寝ていたい・・・」とここのところ毎朝、思っています（笑）。特にこの4～5日、体がずっしりと重く感じ、今日は鍼灸院へ行ってきました。診療ベッドに横になると、体全体がマットにス～…

私は自己探求を通して、自分の人生がイキイキした、と感じています。明るいし、元気だし、陽気だし、快活でしたが、それまでは＜自分が生きている＞という手ごたえはありませんでした。 常に他人からどう思われるのかを気にして、自分が…

他人の事をあれこれ考えていたときは、そのほうが楽だったのかもしれないです。 結局、自分が変わることなく、他人が変わることだけを望んでいたわけなので。 また、パターンによる影響も大きいですね。「自分は正しい、相手が間違って…

自分の中を見るようになってから、他人のことであれこれ思い悩むことがかなり減りました。 以前はどうすれば相手がわかってくれるか、どうすれば相手が自分の思うような反応をしてくれるか、ずっと考えていました。頭の中で、実際に会っ…

自己探求では、普段の自分の生活が、そのまま鍛錬の場になります。 家庭、学校、職場、出かけて行った先、その時利用する交通機関、それにテレビやSNSなども。家族や友達や同僚になぜそれを言うのか（それをするのか）、なぜその番組…

今日は月曜日ですね。平日、私はオフィスで働いています。私にとっては日ごろの学びの実践の場。自己探求のための修業・鍛錬の場です。 パターンとしては、あれは嫌だ、これは嫌だ。こうしてほしい、ああしてほしい、と色々あります。そ…

他人の言動は自己観察の練習問題です。必ず、快か不快か、感覚や感情がそこに生まれます。 パターンへの語りかけには、誰かの言動に傷ついたとか腹立ったとか怖かったといった文章が必ずと言っていい程、入ります。他人と自分との関係は…

先般の日記で訂正したいことがあります。 宿題のなかで「思い通りじゃないと嫌」について私は数々あるパターンの一つと変わらない語りかけを考えてしまいました。が、これは熟考が足りていなくて、実のところ、いくつもあるパターンを包…

先日の Whiplash に続いて、同じ監督による LA LA LAND を見ました。 冒頭から、音と色と光の芸術だー！！！と嬉しくなりました。 ミュージシャンや舞台芸術、アーティストたちへの愛おしさが全編に溢れています…

昨日の宿題の続きです。 -------------------&#4…

「魂の道場」の先生の日記に宿題が出されていたので、考えてみました。 ---------------&…

台風一過。今日の東京は真夏日でした。そんな中、フランス人間国宝展へ行ってきました。フランスの職人による作品が展示されています。 私は職人好きです。職人気質には引き込まれます。作品へのコミットメント、集中力、ギリギリまで追…

ようやく見ました。もう３年も前の映画なんですね。 一言で言うと、烈しい映画。私的には星３つ★★★でした。凄くよかったです。 自分の追い求めるものを一番に掲げて、歯を食いしばってそこに向かっていく様に共感しました。悔しさや…

いま思い返すと、満員電車でのイライラは、自分を大切にしてほしい、自分の思う通りにしたい、自分は特別、自分のほうが上といったパターンの群雄割拠だったように思います。 他人に押されたり、どつかれたりすると、そういったパターン…

先日、出先からの帰宅時間がちょうどラッシュアワーで、満員電車を久しぶりに体験しました。ぎゅ～ぎゅ～に押され、大げさに言えば窒息しそうなほどの人、人、人。 以前は、イライラして、押してくる相手を睨みつけたり、舌打ちしたり、…

「それでいいんだよ。」といつも言ってもらいたいパターンは、常に「これでいいのかな？これで合っているのかな？」とびくびくしています。そこには圧倒的な不安や心配、恐怖があります。 これでいいのかなって、何が？　合っているって…

『健康診断は受けてはいけない』という本を読みました。 私はおかげさまでふだん健康で、たぶん健康診断（バリウムとかマンモとか）のときが一番ぐったりしていて、めちゃめちゃ疲れてます。ストレスもこれ以上ない程、マックス。なので…

「このままの自分をただ受け入れてほしい、あーだこーだ言わずに、それでいいんだよと言ってほしい。」というパターンの反対側にある新たなパターンは「他人からの承認／後押しがなくても、自分の足で立つ。他人のモラルサポートがなくて…