2022-02

ただただ自分の考え、自分の言動、すべてを肯定してくれればいいと思っていた頃のことを思い出してみました。約１５年前の私です。 ------- ただこのままの自分を受け入れてほしい、そうしてくれればいいと思っていた。 自分に何...

日々の体験で、快感であることよりも、不快感のほうが、学び・気づきが多いです。 ふとしたことにひっかかり、傷つく、怒りが湧く、苦しむ、悲しむなどの不快感が湧き上がる。そこで自分を見る。自分のパターンを見つけて、向き合う。自分の「本当の私...

ここ数回、バレエレッスンで先生から言われていること、「つま先グー」。 これがきつい！ グー！としただけだとダメで、これでもか！！！！というくらいの「グー」を求められます。 そこまでやらないと先生が、もっと！！もっとーー！！！と...

東欧での軍事侵攻のニュースを見ていて、いま私が向き合っている「不機嫌」、いざこざ、争い、これらはファミリーだなーと考えました。自分の中のパターンや感覚も、連鎖してるように思います。 「自分の不満を人のせいにし、そういう自分は正しく、相...

先日、とある出来事があって、とても不快だったんだけど、なんなのかがよくわからずにいました。こういう時に私は、自分のいまの心の状態を誰かに話す場面を想定します。それで出てきたのが「すっごく傷ついた。」でした。その一言。それしかなかったです。 ...

儀礼的な表現って難しいです。 私は、儀礼的な表現（新年の挨拶、ご結婚のお祝い、お悔やみなど）がすごく苦手で、失礼がないように、通常はどうするものなのかなどを調べて、それを参考にしてから相手の方に送ることがしばしばです。結婚式や職場など...

２が６つ！今日は父の誕生日です。 昔から「自分は有名人（誰か忘れた）と同じ誕生日だ」と誇らしげに言っていました。「２２２」という数字の特別さを気に入っていたようです。ここに父のパターンを書くことはあえてしませんが、ご推察ください（笑）...

昨日は茅ヶ崎グループの勉強会でした。参加予定だった方が体調不良になって、欠席予定だった方が１人参加されて、３名での学び。お昼に集まった２人で会場の食堂で先にランチを食べながら（メニュー改変により充実してます！）、娑婆の話で盛り上がり、参加予...

今回、「挨拶」についてもあらためて考えました。 挨拶って、たぶん世界中でどこでもやっている当たり前のこと。常識です。最低限のコミュニケーション。 ------- 挨拶とは？ （＋）当たり前のこと　最低限のコミュニケー...

いや〜、、、娑婆やば〜い！（笑）　また、挨拶を無視されました。怒り爆発（胸の内で）！！！帰宅時には、マスクの中で（便利）ぶつぶつ、ぶつぶつ語りかけに使えそうな要素（パターンの言い分）をあれこれ言いながら、道を歩き、電車に乗り、てくてく、ぶつ...