7月2021

苦手な人に関するパターン。これまでの語りかけをいったん置いといて、あらためてパターンに耳を傾け、パターンの言い分をしっかり聞いてから「語りかけ」をしています。 そして、先日の《魂の道場》で教わった「最善策は元の状態に戻す…

こんな状況でやるんかいな？と思っている間に始まりました、オリンピック。オリンピックがあってもなくても私の日常にさほど影響はなく、相変わらず、それなりの対策をして日々、たんたんと過ごしています。 昨晩は、体操（男子）を見ま…

今週は「傷ついたっていい。傷ついたら傷ついただ。またその（傷ついた）パターンをケアしてあげればいい」という白パターンを選び抜くと一昨日の日記に書いたのですが、、、、 苦手な人に関する白パターンとして私が今、選びたいのは「…

苦手な人に関するパターンを見ているなかで、一つ大きなパターンがあることがわかりました、それは「傷つきたくない」というパターンです。 苦手な人に関するパターンは、そこにその人がいるだけでズキっと心を痛めています。いるだけで…

最近、私がバレエに通っていることを知らない人から、姿勢を褒められたことがあり、週1回とはいえ、そこでの努力が普段の生活で表れているのだと思い、嬉しかったです。 また、昨日のバレエレッスンでは「後ろから見ていたら誰が岩崎さ…

バレエ教室で鏡に映る自分の姿が、同じ格好をしていても、みんなと何かが違うなーとずっと思っていて、それがなんなのか、発見しました。 それは「胸の張り」です。前回のレッスンで先生に「普段から女王様のように胸を張って！もっと偉…

茅ヶ崎グループの２日間の学び、大いに満喫しました。今回の学びをこれから少しずつ咀嚼して自分自身のものとして落とし込んでいきます。 学んだことを自分自身の日常生活において活用する（実践する）、そうすることで、実体験に基づく…

今朝、パターンへの語りかけのワークで、なんか、「語りかけ」のワークの後半部分への理解が深まったように思いました。（いや、、、暑さにやられてるだけかも。） 私がやっている「語りかけ」のワークの後半は大体こういう感じ。 ＝＝…

先日、周囲の人々の会話を耳にして思ったこと。 「自分がこれをして他人からこう思われたらどうしよう」とか「自分がこれをすることで他人からこう思ってもらいたい」とか、以前の自分はそういうことを頭の中にいっぱい抱えて生きていた…

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私は日本の女優さんでは天海祐希さんと桃井かおりさんが大好きです。 なんとテレビドラマ「緊急取調室」で、その二人が共演！ 社会の仕組みにバシッ！とアンチテーゼを突きつけて、上層部の特権意識をこき下ろすセリフもあちこちに散り…

責任を取らないということは、私にとってかなり気持ち悪い状態です。「責任を取れ！」というパターンがあるのだと思います。 先日、とあるアナウンスを見ると、文面の日本語がおかしいので、そのことを指摘したら「そういうアナウンスを…

先日『美の壺』の再放送で「華やかに物語る バレエ」をやっていました。新国立劇場による「コッペリア」ですっかりファンになってしまった小野絢子さんが出ていらしたので見ました。 番組では小野さんが基礎的な動きを一つひとつ見せて…

今朝、明け方のちょうど鳥たちが鳴き始める頃、”あっ・・・” とひっかかっていたパターンが浮かびました。心の中で閃きました。 このところ、そのひっかかっていたことに関して「自分が思う通りであって欲し…

自分の思い通りにならない出来事を前にして、もんもんと考える・・・ということがこの間ありました。以前は当たり前だったこんなことも、今ではとても珍しい。 で、飲まれていくんですねーーー、えんえんと。ああでもない、こうでもない…

思考で対処することが当たり前だった当時、私は自分自身（のパターン）と向き合えるようになるまで、思考での理解を止めていました。多分、３〜４年は止めてたんじゃないかなと思います。 いくら思考しても理解が全くできず「わからない…

（昨日の日記のように）自分にとって嫌な出来事が起きたときに、思考で対処することについて考えてみた時に、自分自身も自己の内面との向き合い方を学ぶまではそうやって生きていたのですが、そのまま行ってたらどうなっていただろう？と…