マーガレットの日記

今日は月曜日ですね。平日、私はオフィスで働いています。私にとっては日ごろの学びの実践の場。自己探求のための修業・鍛錬の場です。 パターンとしては、あれは嫌だ、これは嫌だ。こうしてほしい、ああしてほしい、と色々あります。そ…

他人の言動は自己観察の練習問題です。必ず、快か不快か、感覚や感情がそこに生まれます。 パターンへの語りかけには、誰かの言動に傷ついたとか腹立ったとか怖かったといった文章が必ずと言っていい程、入ります。他人と自分との関係は…

先般の日記で訂正したいことがあります。 宿題のなかで「思い通りじゃないと嫌」について私は数々あるパターンの一つと変わらない語りかけを考えてしまいました。が、これは熟考が足りていなくて、実のところ、いくつもあるパターンを包…

先日の Whiplash に続いて、同じ監督による LA LA LAND を見ました。 冒頭から、音と色と光の芸術だー！！！と嬉しくなりました。 ミュージシャンや舞台芸術、アーティストたちへの愛おしさが全編に溢れています…

昨日の宿題の続きです。 -------------------&#4…

「魂の道場」の先生の日記に宿題が出されていたので、考えてみました。 ---------------&…

台風一過。今日の東京は真夏日でした。そんな中、フランス人間国宝展へ行ってきました。フランスの職人による作品が展示されています。 私は職人好きです。職人気質には引き込まれます。作品へのコミットメント、集中力、ギリギリまで追…

ようやく見ました。もう３年も前の映画なんですね。 一言で言うと、烈しい映画。私的には星３つ★★★でした。凄くよかったです。 自分の追い求めるものを一番に掲げて、歯を食いしばってそこに向かっていく様に共感しました。悔しさや…

いま思い返すと、満員電車でのイライラは、自分を大切にしてほしい、自分の思う通りにしたい、自分は特別、自分のほうが上といったパターンの群雄割拠だったように思います。 他人に押されたり、どつかれたりすると、そういったパターン…

先日、出先からの帰宅時間がちょうどラッシュアワーで、満員電車を久しぶりに体験しました。ぎゅ～ぎゅ～に押され、大げさに言えば窒息しそうなほどの人、人、人。 以前は、イライラして、押してくる相手を睨みつけたり、舌打ちしたり、…

「それでいいんだよ。」といつも言ってもらいたいパターンは、常に「これでいいのかな？これで合っているのかな？」とびくびくしています。そこには圧倒的な不安や心配、恐怖があります。 これでいいのかなって、何が？　合っているって…

『健康診断は受けてはいけない』という本を読みました。 私はおかげさまでふだん健康で、たぶん健康診断（バリウムとかマンモとか）のときが一番ぐったりしていて、めちゃめちゃ疲れてます。ストレスもこれ以上ない程、マックス。なので…

「このままの自分をただ受け入れてほしい、あーだこーだ言わずに、それでいいんだよと言ってほしい。」というパターンの反対側にある新たなパターンは「他人からの承認／後押しがなくても、自分の足で立つ。他人のモラルサポートがなくて…

カードに書かれていた「正直なコミュニケーションが平和な世界を創ります」にほっとしたのは、正直に話したこと自体が "受け入れられた" とパターンが思ったからです。それでOKなんだよ、と。正直に話した自分…

今朝、鍼灸院の待合室においてあったエンジェルカードが目に留まり、一枚引くと、そこには「正直なコミュニケーションが平和な世界を創ります」と書かれてました。 そのカードが出てきてちょっとほっとするような、緩むような感覚があり…

語りかけや白黒ワークを続けていると、心の中も頭の中も健やかで和やかな状態が普通になります。何かがひっかかって寝ても覚めてもずーっとそのことを思考しているということはほぼなくなります。万一あったとしても、何が原因なのか、誰…

パターンがしがみついている小さな点（パターンのこだわり）の周りには、パターンが知り得ない可能性が無限に広がっています。新たなパターンへの選びかえでは、そのことを垣間見ているように思います。 なぜなら、昨日の日記に書いたよ…