マーガレットの日記

この間、ラジオで「こども電話相談」が流れてきました。 「ハチマキはどうしてあるのですか？」という質問かと思っていたら、「ハチマキ」ではなく「勝ち負け」でした。 たぶん小学校３年生くらいの女の子だったと思います。「勝ち負け…

今日は、月イチのメンテナンス日。鍼灸院にいってきました！ 暑さと湿度でだいぶ体がグッタリしていてかなり疲れていたので、メンテというよりも、ガッツリ治療でしたね。 これからの季節の移り変わりに、体がしっかり対応できるよう施…

何がつながったかというと、「この自分を認めてほしい（自分がここにいることをわかってほしい）」というパターンと、「〜〜さんが嫌い」というパターンが、です。 つまり、〜〜さんの言動は、私のことを無視したり、否定したり、裏で失…

部屋から見える、向かい側のお家の屋根は、鳥たちの待ち合わせ場所になっています。 見晴らしがよいらしく、しょっちゅう鳥が来て、あたりを眺めているんです。 私もこんな感じで、今日も娑婆で自分の心を眺めます！  

「〜〜さんが嫌い」というパターンに対して、「その人はそういう人なのだとあきらめよう」という白パターンを選んでみています。これにはホッと、安堵します。 「その人はそういう人なのだ」ってちょっと黒パターンの決めつけっぽい字面…

過去の語りかけを見ていたら、１０年ほどまえ向き合っていたパターンで「無視されてスルーされたことが許せない」というものがありました。 以降、関連する色々なパターンはあって、ちょくちょくそれらと向き合ってきているんだな〜と思…

昨日、今日と、比較的涼しく過ごせた東京でした。 連日の猛暑日から解放されて、ゆっくり自分と向き合い、より染み入る「語りかけ」をやってます。 そこでの発見は、なぜならばのあとに続く文言で、「あんなこともされたし、あんなこと…

ある出来事をくっきりと思い出しました。 どういう出来事だったかというと〜 その日は、お客様との打ち合わせがあり、私ともう一人の人が、ミーティングに参加していました。その間、お客様は、話をしているもう一人の人のことを終始見…

そーかーと思ったことがありました。 それは、パターンも育っているということです。 例えば、「認められたい」というパターン。このパターンが「この自分が認められたい」というように、これまでの実績や体験から、自負心を持っている…

自負って、あるな〜、あるよな〜〜〜と、スルーされて傷ついたパターンを見ながら考えています。 何の自負かというと、自分なりにこれまでやってきたという誇りです。自分の実績、やってきたこと、努力してきたこと、そこへの誇り。 魂…

昔の友人にバッタリ遭遇したことで、当時自分が、彼らといたときに、どんな心持ちでいたのか、どんな状態だったのか、うっすらと思い出しました。 そして、お互いに利用していたな〜と思い至りました。 「ともだち」とは （＋）一緒に…

私には、自分のことを認めてほしい（見ていてほしい）という強いパターンがあります。 そのパターンが満たされたり満たされなかったり、ということが中２日で起こりました。 ８月３０日にはバレエ教室でご一緒していた人からメールが届…

「山海塾」の新作公演に行きました。久々の山海塾。 TOTEM 真空と高み　https://www.sankaijuku.com/totem 「山海塾」の公演は「見る瞑想」だと私は思っていて、舞踏手の踊り・動きだけでなく、…

昨日のことです。バレエ教室でご一緒していた方から、ひさしぶりにメールが届きました。 それが嬉しかったので、何が嬉しかったのか、考えていました。 ・自分に意識を向けてくれたこと ・忘れないでいてもらえたこと ・休んで半年経…

  語りかけのノート。お気に入りのシールを貼って、色鉛筆でお絵描き（笑） そして今日もゆっくり丁寧に語りかけです。      

私にはいわゆる「やりたいこと」というのがありません。 そうなるとただ、今やることをやるという毎日になります。 これまで自分が「やりたかったこと」というのは、具体的な仕事であったり、何らかのプロジェクトであったり、目に見え…

昨日の、魂の道場・茅ヶ崎クラスで共に学ぶ仲間との勉強会は、長い夏休みの後に集うような懐かしさがありました。 Aさんが体調不良で参加できず残念でしたが、Kさんは沖縄から無事にリモートで参加され、Wさんがファシリ（兼リモート…

お医者さんからの助言もあって、しばらくコーヒーなどの刺激物を控えていました。 でもこのところ、「ちょっと飲んでみようかな」という冒険心（？）が湧いて、「ソイラテ」（コーヒー＋豆乳）を作りました。 これがまた、自分は天才か…

「～さんが嫌い」というパターンへの「語りかけ」を丁寧に、集中して行っています。 その白パターンは・・・ ～さんが嫌いではない。 その証拠に私は「～さんを愛せたらどんなにいいだろうか」と思っている。 だから、私は、～さんが…

「語りかけ」のワーク冒頭での、「そうだよね」。 ここに含まれているのは、 ・受容 ・理解 ・ゆるし ・・・でしょうか。愛。 そして、これらがもたらす安心感。 「そうだよね、〜〜〜とあなたは思うんだね。」 こんなにシンプル…