このところの毎年の猛暑を無事に過ごすために、今年は暑熱順化に取り組んでいます。それは温かいお風呂につかることです。今まで夏にお風呂に入ったことはなかった（シャワーのみ）ですが、やってみると調子が良いです。
東京は、先週までは例年よりいくらか涼しく過ごせていたのでほっとしていましたが、今日からまたずいぶん暑くなってきたので再開です。
数年前までは何の問題もなかったふだんの生活も、猛暑対策で見直して、なるべくダメージを受けないように工夫しています。
自分の体をいたわりつつ、無理なく過ごせていることに感謝です。