マーガレットの日記

"語りかけ" というワークでは「私」（いわゆるエゴやパターンではない、本当の私）がパターンに文字通り "語りかけ" ます。 「自分の思うような反応／レスポンスがないと嫌だ」というパ…

「自分の思うような反応／レスポンスがないと嫌だ」というパターンへの語りかけをしていて、自分の言動についての衝撃的な発見が（！）ありました。 このパターンは、他人が、自分が思うように反応しないと、自分をわかってくれてないみ…

自己探求をはじめた頃の衝撃的な発見に、好き／嫌いの背景があります。 それは、自分の都合によければ好き、そうでなければ嫌い。自分のパターンを満たしてくれる人であれば好き、満たしてくれない人は嫌い、というものです。 そこから…

私がふだん通っている事務所の同じビルに「指圧師」をされている年配の方がいらっしゃいます。 私はこの方が大好きで、会うと必ずご挨拶するのですが、このところお目にかかる機会がなく、どうされてるのかしら～と気になっていました。…

「パターンにひっかかってもいい」と「私」がパターンを真に赦す行為は、無意識のうちに未熟さの象徴になっていた黒パターンについて、「黒パターン」＝「いけないもの」ではない、というところの理解をさらに深めてくれたように思います…

一般的に、不機嫌な人って怖い、落ち着かない、こちらが責められてるみたいといった理由で不機嫌な人が苦手な人は多いと思います。私もそうです。 不機嫌な人が自分の目の前にいなくても、同じ空間にいるだけで雰囲気が緊張でいっぱいに…

ボストン美術館の至宝展に行ってきました。 http://boston2017-18.jp/ 印象に残っている作品はゴッホによる「ルーラン夫妻」です。 （会場に来ていた小さな女の子が、ママ！ポスターの絵だよー！と叫んでいて…

意識って面白いです。「自分が思うような反応（レスポンス）が得られないと嫌」に代わる新たなパターン「自分が思うような反応（レスポンス）が得られなくて大丈夫」を選んでいて、自分の意識が他人に向いていない（視線も他人に向いてい…

語りかけで出て来る「そこにいていいからね」の意味合いが「ひっかかってもいいからね」となると、白黒ワークをおこなうときに、対極の白を選びやすくなるように思います。「私がいるから大丈夫」に帰結するように思うのです。 例えば、…

「語りかけ」において「・・・そこにいていいからね・・・」と「私」が黒パターンに言いますが、それはつまり「ひっかかってもいいからね」ということだと先生（魂の道場）から教わりました。 わたしは言葉の通り「安心してそこにいてい…

パターンにひっかかると、ああ、○○っていうパターンが癒されてないんだ、まだまだワークが足りない、修行が足りない、おし、がんばるぞ、、、というふうに私は思って、これまで探求をやってました。 そこで「パターンにひっかかっても…

私が自己探求でお世話になっている先生から、そう聞いて、心が軽～くなりました。 そのとき、「今よりできるようになりたい」「今より成長したい」という思いとともに、力みのような、ギリギリと突き詰めていく厳しさがあったんだーーー…

先日エックハルト・トーレ氏の動画を見ていたら、カルマとは（サンスクリット語で）「行為」を意味する、、、と出てきました。 "行為に対する行為を実行する"、つまり"反射的な言動をする"…

パターンによる言動は、何か（主に他人の言動）に反応するように起こります。反射的で、自動的です。 他人の言動にカッとなって、後悔するような一言を相手に浴びせるなど、まさにそうです。そんなことを言われた側も、悔しさまぎれに反…

先日、あるエピソードを口にしている自分に、妙な高揚感があって、ふと立ち止って自分の中を見た時に、パターンで言動をしていたことに気付きました。 ６〜７年くらい前にある人から言われたことに、ずっと、不快感を抱え…

自己探求は、今まで使ってなかった筋肉を鍛えるように行います。使ってこなかったところを動かすのって、集中力もいりますし、ついつい今まで使ってたところを使いがちです。慣れてますからね。でも、そこは根気よく、です。 以前の私は…

自己探求って何をするの？と尋ねられることがあります。 今、思うのは、日常において感じる不快感をきっかけに自分と向き合い、そこからパターンに気づき、「語りかけ」というツールを使って自分事（じぶんごと）としてそれを癒す。そこ…