12月2022

昨日の、茅ヶ崎グループ年内最後の勉強会は、無事に開催されました。師走で世の中が忙しい時にこうして集まって勉強できるって有難いことだし、何より自分たちの日常が「学び中心」である象徴だったと思います。 皆んなでこの学びを一緒…

師走って、ちょっと街の雰囲気が独特になりますね。なるべく年内に！という思いからか、気が急いて、ツメツメで年を終わらせていくような感じがあります。あちこちに気が散っている感じも。 そんな中、地下鉄であった出来事。かなり地下…

他人のためにどう振る舞うか？ということばかりを考えていると、自分を失くします。 昨日の日記をアップした後で、思い出したのは、どうやって生きていったらいいのか、自分がどうしたいのか、全くわからなかった１５年前の私でした。 …

「人が嫌がることをしてはいけない、人の気持ちになればわかるでしょう？」「そういうことを言うから皆んなから嫌われるんだよ」「どれくらい僕を嫌な気持ちにすれば気が済むの？・・マイナス１、減点ね。」 これらは、私が以前、他人か…

本当に嫌で人生を終えるまでやることはないハズだった「バレエ」を５年続けてきた今、バレエが好きなのかどうかたずねられれば、楽しいけれどはたして好きかどうかはわからない…と思いました。かと言って、嫌いということでもなくて、好…

新国立劇場バレエ団「くるみ割り人形」を観てまいりました。 クリスマスの日に夢を見た気分です。チャイコフスキーの音楽は、バレエを見たことがなくても、きっと誰もがどこかで聞いたことのある曲。旋律にずっと撫でられているような心…

今日は１２月２５日、私にとっての「バレエ記念日」です。５年前、２０１７年の今日、はじめてバレエ教室にいき、レッスンを受けました。 できないこと、嫌いなこと、自分がやってこなかった苦手なことへのチャレンジの一つとしてのバレ…

「そもそも…人として正しく生きていれば、本質から離れていくということは起きません。」 先生の日記（2022/12/22）にあったこの件を読んで、そうか、、、、、と思いました。 そもそも正しく生きていたら、パターンで生きる…

昨晩は、岩手のKちゃんが旅の途中、東京に寄ってくださり、夜ご飯をご一緒しました。レストランで食事をした後は、ホテルのロビーで話し込みました。 パターンの話、自分の課題とチャレンジ、自分がまず自分のパターンをケアすることの…

先日のこと、とある資料が目に留まりました。アンケートへの回答です。 回答者は２０名程度のもので、そのうちのお一人の回答があまりにも「異色」で、おおっ？！と思わず、二度見して、私はその内容を繰り返し読み込みました。 私のよ…

一瞬の出来事ではありましたが、アタマにきたので「〜〜さん、ムカつく！」という黒パターンで「語りかけ」をやってました。 そのうち、そうか、これって「〜〜さんが自分の思う通りであってほしいんだな」と気づきつつ、「心のからくり…

Loving Kindness Meditation という瞑想を再アップしました。 自分自身／家族／特別の感情のない、普通の人／慈悲心を向けることが難しい人／宇宙全体に、幸せ・健康・平和・安心をお祈りする瞑想です。 ▼…

長時間労働を減らそう！ワークライフバランス！働き方改革！人権尊重！SDGs！などなど、職場での改善策が声高に叫ばれる昨今です。先日ついに睡眠！ということも言われ始めました。 いまは、人手不足の時代だから、どこの会社も若い…

「そのままのあなたでいいのよ」そんなふうにやさしく他人から言われたい。そうすれば、自分は何も変えなくていいし、人から責められたり、否定されたり、ああしろこうしろとも言われずに済む。パターンはそんなふうに願っていたと思いま…

今日は、自分を知る５つの質問の５つ目、ラスト。あなたの才能、素質、得意なことってなんでしょう？ ・継続すること：一度はじめたものは年単位で継続します。 ・努力すること：これは惜しまないです。反省して改善して向上するように…

今日は、自分を知る５つの質問の４つ目。本当に興味関心があることはなんでしょう？ 平和。私は全体がバランスをとりながら上昇していくイメージがあります。これは「意識の向上」だと思います。自分としては、「平和の鍵は意識レベルの…

今日は、自分を知る５つの質問、３つ目。あなたはそもそもどんな自分でありたいですか？というもの。 私はそもそもどうありたいか・・・ 安らかでありたい。安心・安定・落ち着いている自分でありたいです。そういう心の状態が心地よい…

今日は自分を知る質問の２つ目。「あなたは何で充足や喜びを感じるでしょうか？」です。 私が充足や喜びを感じるときは、「美」に出会った時や、気づきや発見があったりしたときかと思います。ナルホド〜！と物事の道理や背景がわかった…

自分を知る５つの質問について考えていきたいと思います。 今日は１つ目。あなたにとって本当に大切なことはなんでしょう？ 私にとって本当に大切なことって、健康だと思います。健康であることによって仕事もできますし、いろいろなこ…