マーガレットの日記

つい先日、良いこと・嬉しいことが起きた時、素直に嬉しいだけでなく、「ああ、これでいいんだ、このありようでいいっていうことなんだ、、、」と意味づけて、安心している自分がいました。これは、何かを拠り所にしないと生きられないと思っている、「自信...

十人十色。これは、十人いれば十人の、ものの捉え方があり、考え方がある。人それぞれ異なる、ということで使われる表現かと思います。たった一つの物事、たった一つの事象、たった一つの出来事について、人はそれぞれ、異なる捉え方をして、異なる感情や感...

快も不快も、イライラもハッピーもすべて自分の中で起きている。これは本当にそうです。私たちは、すべての物事を自分たちの抱えているパターンを通して見ています。私たちの中にある「自分中心でいたい」「自分のほうが上」「自分は正しい」「認めておほし...

電車の中で、フランス人のビジネスマンが二人、目の前に座りました。二人ともスマホを片手に、止まる駅を確認しているようでした。行き先に不安げな二人に追い討ちをかけるように、われわれが乗っている車両は次の駅で切り離される、というアナウンスが日本...

私は時々、自分の持っているパターンについてここに書きます。「自分のほうが上」とか「自分は正しい」とか、最近書いたような「自分中心でいたい」とか。念のため書いておきますと、これは「だから、自分を上の人間として扱ってほしい」とか、「自分が言う...

今日は体のメンテ、鍼灸院へ！鍼灸院のベッド。気持ちよくて、横になっただけで、吸い込まれるような睡魔。「（最近の体調は）いかがですか～？」という優しい先生の声掛けに、「疲れてます、、ほんとに疲れてて、いま寝そうですぅ、、」と言ったら、「寝ち...

語りかけ＆選び変えなどのワークをなぜするのか？その動機として、「何が何でも自分が変わりたい」とか「絶対に自分を変える」というものがあるように思います。パターンて、ものすごく自然で、「＝（イコール）自分」かのように振る舞います。そこに他人の...

日々パターンに気付きつつ、つくづく、パターンで物事を見て、パターンで物事を受け取っているんだなーーーと実感します。その回数はずいぶんと減っていると思いますし、以前だったら頭にきていたであろうことがまったくひっかからなくなっていたりもします...

昨日の勉強会は、台風の影響もあり、時間を遅らせた開始になりました。朝、それに関した連絡があったのですが、そのメールを見て、何かが私のなかでひっかかっていました。なので、勉強会の場で、これからカウンセラーになる方にカウンセリングの試験の練習...