自生塾

なんとなく人が発する言葉のもとに触れるような（"裏を読む" のとは違うのだけれども、言葉の背後にある感じが伝わってくる）、その言葉を誰が発しているのか（相手の何のパターン、何の思考が発しているのか）、そういったことをよく感じます。 といって...

苦情やクレームを伝えたいときというのは、その不快感をもともと感じたのは自分の黒パターンなのだけれども、それを認識した時点で、その認識は「本当の私」がしているので、それを表明するのも「本当の私」ということかと思いました。 その不快感が黒パター...

他人に伝える、表明するということをやってみるようになり、自分が引き取るばかりではないことを実感しはじめ、先日も「不愉快な案件」が起きたので、さっそくやってみました。 すると、不満は保ちつつも、不愉快な思いをしているパターンの気持ちはおさまっ...

楽しかったです〜コンサート。１時間半くらいなのかなと思っていたらなんとたっぷり２時間半。 自分も人間だから考えがあるし、色々思うし、中にはあまり自分の意見を言わない方がいいと言う人もいるけれどと前置きした上で、本音トークをされている姿が歌声...

自分に不愉快な思いをさせる他人を変えるより、自分が変わった方が早いからと、自分に起きた問題（主に、不快に感じる出来事とそのパターン）は自分が引き取り、パターンを癒し、自分の心の中を変える〜という風にしてこの１０年ほどは生きてきました。 以前...

昨日は先週のフォローアップでふたたび鍼灸医を訪れました。 先生は施術しながら東洋医学による生活の知恵をいろいろ教えてくださります。 それは言ってみれば "おばあちゃんの知恵" のようなもので、なるほど、理にかなっているな、と腹落ちします。 ...

心に関する研究者たちが将来的に取り扱ってほしいテーマを募っていたので、私は「ゆるし」を提案しました。 その理由は、このところ起きているさまざまな事件や争い事は「ゆるせない」ゆえに起きているのではないだろうか？と思ったからです。 ゆるすとは？...

○○さんに青空天井を塞がれて不快な思いをしているパターンは、もっと上に行きたいという上昇志向を持っており、自分自身の処遇に不満を持っています。どんなにがんばったところで、自分の処遇はこれ以上よくはならないと決められてしまっている、そこにこの...

今よりもさらによくしたい。 もしかすると私はいつもそう考えているかもしれないと思いました。もっとできるようになりたい、もっとよくしたい、改善したい、自分自身もいろいろな状況も。なんでも。どうしたらよりよくできるか？と目的に照らし合わせて考え...