自生塾

１４〜５年前の私は、とにかく安心できる場所、ほっとできる自分の居場所をウロウロ求めて、あっちこっちさまよってましたが、最近はもうそういうことがなくなりました。 昔の自分にとって安心できる場所というのは、他人とのストレスがない場所。ひと...

いつか見た、沖縄の海。 タイムスタンプには2008年10月18日とあります。沖縄で、魂の道場（当時は別の名前でしたが、、）のクラスに参加した時に撮ったものですね。そのときの場所はたぶん名護。 とにかく自分が安心できる場所...

「自分の思い通りにやってくれればいいから！」と他人に求めるパターン。 自分のやり方でやってくれればいいから。ゴチャゴチャ言わないで、ただやってくれたらそれでいいから。 「やり方」は他には、言い方、生き方、あり方も？！　きっといく...

カッチーーーーン！！（怒）ときました。 すかさず、相手を説き伏せよう、わからせよう、ねじ伏せようとする黒パターンがむくむくと起き上がります…。バシッとぶつけてやろうか、バチバチと対立しようか、嫌味の一つや二つ言ってやろうか、何度も逡巡...

スペースに注視していて、気づいたことがあります。 それは、何かといろんなことを「やる」、無に「プラスする」、空きに「つめる」「入れる」、空間を「埋める」、ちょっとお腹が空いておやつを「食べる」というように、結果的にスペースがなくなるこ...

パターンって、引っ掛かるときには巨岩のように立ちはだかり、まるでそれしか存在していないかのように感じますが、実際は、無限に広がる宇宙に浮かぶ一つの塵に等しいと私は思っています。 それで、語りかけをする際に「スペース」を意識してみると、...

これまでの自分の言動、よかれと思っての言動、普通こうするよねという言動、常識的にこうだよねという言動、また、真っ黒なパターンでの言動、全ての言動！何に依拠していたのかと言えば、「自分は正しい」です。 ここで、「自分は正しくなかった」と...

昨日のバレエレッスンでは、あらたに「胸を張ること」が気をつけるべきこととして加わりました。先生が手で私の肩や背中を矯正し、あるべき姿勢を作ってくださりますが、問題はその維持です。 先生「きついでしょう？」 私「きっ、、きつい・・...

今年、年初に引いた神様カードは「大山津見神(おおやまつみのかみ)」でした。 今朝、あらためてそのカードのメッセージを読んでみると「人から何か言われた時に、自分の正当性を反論できるように武装してはいないか？相手に反応するのではなく、自分...

自分は正しいというパターンの語りかけで、なぜならば、親や学校や会社・社会から言われた通りにやっているし、ちゃんとやるべきことをやっているし、それでこれまでやってきているから、とパターンは言います。 ふと思ったのは、これを私たち全員が思...