マーガレットの日記 "ぜんぶ自分"の変遷 〜パターンをきっかけとして〜
自分の感情・感覚を "感じる" 練習をして（当時は感情を感じられなかったため）、そこから、パターンについて学び、本格的に自分の中を見始めました。パターンとは、信念、こうあるべきという考え、決めつけ、自分の体験を通して抱...
自生塾
マーガレットの日記 マーガレットの日記 "ぜんぶ自分"の変遷 〜感情や感覚をきっかけとして〜
"ぜんぶ自分"の意味するところの変遷を書いてみようと思います。今では考えられませんが、10年前までは「他人からどう思われるか」（当然、よく思われたいワケですが）で毎日を生きていました。「器の大きな人間だと思われたい」と...
マーガレットの日記 ことばの意味するところは変わる
ぜんぶ自分なんだ、ということは、実は、以前も思っていたことです。結局のところ、全部自分、と。振り返ってみるとそういうことが何回かあったようにも思います。"そういうこと" とは「ぜんぶ自分なんだ」という言葉の意味が少しず...
マーガレットの日記 「私」が引き取る
望む通りでない、非力な自分、何の力も無い自分がすごく嫌いだったんだね、、と思います。それはでも、衝撃的ということでもなく、どこか合点がいく、納得感があるもので、とても落ち着いている自分がいます。以前はパターンの奥のほうから、また別のパター...
マーガレットの日記 ぜんぶ自分
ここのところ、先生のご指導のもと、視点をさらに自分に向けた「語りかけ」に取り組んでいます。他人の言動が自分のパターンにひっかかり他人の言動に対して不快感が湧く、というのがこれまでの構図でした。今、やっているのは、他人の言動が自分のパターン...
マーガレットの日記 ゆっくり、じっくり
ゴールデンウィークは自分のパターンと向き合いながらゆっくりと過ごしていました。「他人の言動が腹立つ」というようなストレートで具体的なパターンと「権力がほしい」とか「自分は非力だ」といった漠然とした、だけど、かなり強いパターンと。その他、気...
マーガレットの日記 アーモンド
昨日のお散歩で訪ねたお寺さんは、沢山の植木を置いていて、いつも楽しませていただいています。そしてちょっと前に、アーモンドがあるのを見つけ、わたしは飛び上がる程嬉しかったのでした。「うわーアーモンドだ！！」と顔を近づけて、ワクワクしながらそ...
マーガレットの日記 春
今日は朝、エックハルト・トーレさんのお話を聞きながら、久しぶりに拭き掃除まで行い、とっても気持ちがいい一日の始まりになりました。午後は、ゆっくりとお散歩。お花でいっぱい（今はバラ）のお寺さんへ。アーモンドの実が大きくなりつつあり、嬉しい限...
マーガレットの日記 『女装して、一年間暮らしてみました。』
『女装して、一年間暮らしてみました。』という本をいま読んでいます。ある男性（著者自身）が、ひょんなことから女装をするようになり、実験的なさまざまな体験を通して自分を見つめる話で、ドキュメンタリーです。自分を見つめる、その視線がまっすぐで、...
マーガレットの日記 「非力な自分、よし」だったなら？
パターンは他罰的（他人が悪い、他人のせいにする）だと思っていました。今、思うに、それはすべて自分に起因するということを受け止めきれないから、そうなるんですね。〇〇さんが嫌い、〇〇さんにこんなことされた、〇〇さんの言動が気に入らない、、、と...