マーガレットの日記

療養中、まだ肌寒い日の午後、散歩で訪れた公園のベンチに腰掛けていた時に、胸のあたりに「安らぎ」が広がりました。 その安らかさは、私が夜中に感じた恐怖や不安のかたまりと同じくらい広大で、私はしばらくそこに浸っていました。こ…

仕事と同じように、語りかけのワークや白黒ワークも「できる・やれる・やる」「やる・やる・やる」といった勢いでやっていたと反省しています。 この反省って、もう何回目？という気がしますけれども（笑）これまではそれで良かったのか…

今回の体験で私が「これはただ事ではない！」と思ったのは、恐怖感・不安感に一気に飲まれたことでした。 通常、「感情・感覚が沸いたら、パターンを見て〜」とやっているのに、それができない。ここで「まずい！」と思ったんです。 自…

さて、今回体験したことですが、私にとってはとてつもなく大変な出来事で、げっそりして、グッタリして、どっと疲れました。 結論から書きますと、たぶん更年期の症状だと思います。私はこれまで大病もなく、健康で元気に生きてきたので…

このたびは、突然の体調不良で、皆様にご心配をおかけし、申し訳ありませんでした。 おかげさまで体調も安定してきまして、当初、いったい何が起きているのかもわからず、身も心も翻弄され、かなり慌てましたが、いまは落ち着きを取り戻…

長い間、日記を更新せず、ご心配をおかけしております。 申し訳ございません。 突然の体調不良で、現在、お薬など処方いただき、ちょっと大変だった症状は抑えられており、睡眠などはとれております。 なにぶん、ずっと健康体だったゆ…

近くにある公園の薮がきれいに片付けられ、もう、聞くことはできないかも・・・となかば諦めていたウグイスが、鳴いています。 これはうれしい春の訪れ。 東京なので救急車や車の音も十分に聞こえてきますが、その中にあってウグイスの…

春ですね。東京は暖かい日が続いています。 これからどんどん花々が咲いてくるのが楽しみです。 こぶしがさらに咲いています。

自分自身に曖昧さをゆるし、曖昧さの中にいる・・・ということをやってみています。 すぐに答えを出していきたくなるところを抑えるわけですが、ここで初めて感じたことに、なんでもすぐにはっきりさせることの味気なさがあります。どこ…

曖昧な週末を過ごしました。 左肩が調子悪く、バレエ教室や他の予定を見送って、治療優先。久しぶりの鍼灸院通いです。 いつもならキャンセルなどの判断は即するんですが、どうしようかな〜とギリギリまで悩んで、優柔不断にもやもやと…

いつもお世話になっている近所の神社から、珍しいものをいただきました。 白い方はアヒルの、汚れてるのは鴨の卵らしいです。（一般に売られている卵より一回り小さく、殻も頑丈。） 神社にはユキちゃん（ヤギ）、モモタロウ（馬）の他…

こちらは早稲田にあるカフェゴトーというお気に入りのカフェです。お店に入るとバターの香りがします。自家製のタルトがとても美味しいので季節ごとに訪れます。 先日、ぽっかり時間が空いて行ってみたら、いつもは満員のお店なのに、な…

私は、明日誕生日を迎えるのですが、2022年の誕生日から今日までの間に、自分の中で何か「大きなこと」が押し進むことを私は何年も前から予知（？）していました。 2022年、私はそれは「独立」（自立）だろうと考えていたのです…

大きなパターンを見つけた時って、これまでの自分の人生を振り返り、自分の行動がすべて、そのパターンが元になっていた！！と気づいたりします。 非常に不安定な精神状態から生まれた、「安定がほしい」というパターンを心の奥底に見つ…

「どうしたらいいかわからない」というパターンは、恐怖や不安が「思考へ走った」ものかもしれないと思い至りました。 恐怖や不安に苛まれるパターンが騒いだ時に、それらに圧倒されて抱えきれなくなって、「うわっ！！どうしよう！」→…

先日の勉強会の場などで、発揮しがちな行動力をひかえてみたり、いろいろなことをゆっくりやることによって、なんとなく自分の目に映るものがいつもとは違うような感じがしています。 そのものの周りの余白なのか、そのものが発している…

昨日は、《魂の道場》茅ヶ崎メンバーでの勉強会が、バレエの発表会に出演されたばかりのM子さんファシリのもと行われました。 最初に各自の今年の目標・進捗度合いと今回の勉強会に臨む際に意識することを言って、それから、この１ヶ月…

これまでやってきたことを止める難しさを感じています。 やる！やる！やる！でずーーーーっと来ているこの感覚を停止させるには、とりあえず、それに代わる目標を抱くことだと思います。 でも、例えば「走らない」「全力疾走をやめる」…

こどもの頃に、安定した盤石な精神的基盤を得ることができなかったことが「どうしたらいいのかわからない」というパターンを生み、そのパターンが今まで、一心不乱に生きてきました。 そのパターンは何もしないことが恐怖でしかなく（何…

私は時々「どうしたらいいのかわからない」「何をすればいいのかわからない」「何をしたいのかもわからない」といったパターンが騒いでそれらのループにどハマりして「もう、本当にわかりません」となって、その苦しみから抜けられなくな…