マーガレットの日記

先日、出先からの帰宅時間がちょうどラッシュアワーで、満員電車を久しぶりに体験しました。ぎゅ～ぎゅ～に押され、大げさに言えば窒息しそうなほどの人、人、人。以前は、イライラして、押してくる相手を睨みつけたり、舌打ちしたり、肘や腕で押し返すなど...

「それでいいんだよ。」といつも言ってもらいたいパターンは、常に「これでいいのかな？これで合っているのかな？」とびくびくしています。そこには圧倒的な不安や心配、恐怖があります。これでいいのかなって、何が？　合っているって、何に？それは、他人...

『健康診断は受けてはいけない』という本を読みました。私はおかげさまでふだん健康で、たぶん健康診断（バリウムとかマンモとか）のときが一番ぐったりしていて、めちゃめちゃ疲れてます。ストレスもこれ以上ない程、マックス。なので、来年はちょっと考え...

「このままの自分をただ受け入れてほしい、あーだこーだ言わずに、それでいいんだよと言ってほしい。」というパターンの反対側にある新たなパターンは「他人からの承認／後押しがなくても、自分の足で立つ。他人のモラルサポートがなくても立っていられる自...

カードに書かれていた「正直なコミュニケーションが平和な世界を創ります」にほっとしたのは、正直に話したこと自体が "受け入れられた" とパターンが思ったからです。それでOKなんだよ、と。正直に話した自分は正しかったんだ、...

今朝、鍼灸院の待合室においてあったエンジェルカードが目に留まり、一枚引くと、そこには「正直なコミュニケーションが平和な世界を創ります」と書かれてました。そのカードが出てきてちょっとほっとするような、緩むような感覚がありました。ちょっと涙ぐ...

語りかけや白黒ワークを続けていると、心の中も頭の中も健やかで和やかな状態が普通になります。何かがひっかかって寝ても覚めてもずーっとそのことを思考しているということはほぼなくなります。万一あったとしても、何が原因なのか、誰がそれを思考してい...

パターンがしがみついている小さな点（パターンのこだわり）の周りには、パターンが知り得ない可能性が無限に広がっています。新たなパターンへの選びかえでは、そのことを垣間見ているように思います。なぜなら、昨日の日記に書いたような事が起きたとき、...