きっかけ
感情や感覚は、何かがきっかけになって、感じます。なので、私たちは "きっかけになった出来事" に目を向け、その出来事やそれを起こした人間が原因であると考えます。特に不快な感情であれば、その出来事や人間を責め立て、そのせいにします。
ところが、きっかけになった出来事（それを起こした人間）だけでは、実際には感情や感覚は湧きません。それは、一つの出来事に対する反応が人それぞれである事からも想像できます。
"きっかけになった出来事" は、実は、私たちの中に住んでいる無数の「パターン」にひっかかって、感情や感覚を生み出しています。
それがわかると「ああ！だからだったのか！！」という、清々しい "腑に落ち感"（納得）が湧いてきます。それは自分自身のパターンへの「本当の私」の理解です。
※「パターン」「本当の私」に関しては〔用語集〕を参照下さい。
▼自分のパターンを知り、感情の出所が明らかになると、感情に振り回されにくくなります。
本年も皆様のお越しをお待ちしています♪
