マーガレットの日記

息をすって、「私はここにいる。」 息をはいて、「これが本当の自分。」 そのように胸の中で唱えています。チックナットハンの本に、簡単にできるこのような呼吸による瞑想が書いてあって、それを今の自分なりにアレンジして、時々やっ…

私が学んでいる《魂の道場》の日記（2021/1/12）を読んで思ったことを書きます。 「自分が欲しているところへ、これからの自分にふさわしいところへ私は行こう！」、そういう「私」が、パターンたちを引き連れていくのか！「私…

自分の周りや世の中を見ていると、あらゆる場面で自分とのギャップを感じます。 苦しんでいる人が一気に増えた印象があって、そういう人たちが自分自身の苦しみを抱えきれず持て余して、外に噴出している感じがしています。好例が先述し…

先日、都内の某高級ホテルでお茶をしました。それぞれ思い思いのものを注文し、私は炭酸水を頼みました。 しばらくたつとワゴンに乗せられて私たちのテーブルに到着。それぞれ頼んだものが目の前に置かれていきます。私の炭酸水は、給仕…

嫌な思いって、バレエではどうなのかな？とレッスン中の自分を観察してみました。 バレエ自体は正直、最高に嫌なものの一つでしたが、今ではそういう嫌な感じはなくなりました。 それはどういうことなのだろうかと考えると、意味づけが…

ちょっと久しぶりにプリミティブなパターンが出てきました。それは「嫌な思いをしたくない」というもので、これが出たことで胸のあたりがほっとしています。つかえが取れたというのか、、少しパターンへの理解が深まりました。 嫌な思い…

昨日、父の通院に付き添い、タクシーに乗りました。すると、走り出すや否や運転手さんが緊急事態宣言の話をし始めました。（ちょうど夜に出されるタイミングでしたからね） 「個人タクシーは働かないでほしい。彼らは個人事業主だから１…

私が抱えているもろもろのパターン（「支配したい」「上でありたい」など）は、なぜ、そうしたいのかたずねると、「え？だって、そうであれば、優越感にひたれるから。」とシラッと言います。 自分がすべてをコントロールして、人も物も…

バレエを始めたばかりの頃の話。できない自分はダメな人間なんだとパターンが思ってました。「できない人間は人として下」というわけです。緊張していたし、自分はダメなんだ、低いんだ、下なんだ、と絶えず自分をジャッジして蔑んでいま…

「能力の高い人間が上に立つものだ」というパターン（価値観）に基づいて、自分が上でありたい、人の上に立ちたい、人に支配されたくない、絶対に負けたくないという私のパターンは努力してきました。 そのパターンのあり方は、高低で言…

年末年始は、じ〜っくりパターンと過ごし、語りかけ。 そこでは、自分がずっと持っていた「能力の高い人間が上に立つものだ」というパターン化した価値観とも対峙しました。学校でも会社でも成績優秀者が１番だし、人として優れている人…

ニューイヤーコンサートの指揮をしたリッカルド・ムーティ氏はメッセージとして、「ミュージシャンは人を殺す武器ではなく花を持っています。（Musicians have flowers, not things that kil…

２０２１年２日目ですね。今日も東京は晴れています。 元日は穏やかなお正月を迎えました。夜は毎年恒例、ウィーンフィルのニューイヤーコンサートで、明るく軽やかな演奏を楽しみました。 今年はパンデミックならではの年越し光景もオ…

今年は、振り返ってみると、ふだんの生活も働き方も変わり、多くの変化があった年でしたが、そのような中においても、状況に翻弄されることなくしっかりと生きた年であったように思います。 毎日の練習で、日々意識的に自分の中を鍛えま…

勉強会の帰り道、Aさんと話していて、わたしはどのように考えるか質問されました。 いろいろ思いつくままに答えたものの、いまいち答えになっていないと思い、それからまた色々思い巡らせ、ふと「こう考えているかも！」と思い至ったの…

昨日は、M子さんファシリテーションのもと、楽しい勉強会でした。 それぞれが書いた過去生のストーリーに基づいて、どのようにして自分のパターンは出来上がっていったか、他の人のストーリーを聞いて自分のパターンだったらどうするか…

今日は、《魂の道場》でともに学んでいる茅ヶ崎グループの仲間との勉強会です。 「自分は上だ」とか、「絶対、負けたくない」といったパターンは、グループにいても湧き上がります。娑婆であれだけ湧き上がっているのだから、ここで湧き…

昨日は年内のバレエレッスン納めでした。「今日のレッスンがよくできたら、ぜんぶよしになるから、有終の美を飾ってください！」（笑）という先生の冒頭の言葉から始まったレッスン。 レッスンで、生徒さんが「うまくなったねー」と先生…