自生塾

（昨日の日記のように）自分にとって嫌な出来事が起きたときに、思考で対処することについて考えてみた時に、自分自身も自己の内面との向き合い方を学ぶまではそうやって生きていたのですが、そのまま行ってたらどうなっていただろう？と想像してみました。 ...

この間、聞いたお話。。。 出先からの帰り道、住宅街（人混みではない）を歩いていたときにその方は、自転車に乗った人からすれ違いざまに「マスクしろっ！ババアッ！」と叫ばれたのだそうです。そして、その方は「可哀想な人だと思った。」と言いました。「...

自分の思い通りでないことへのフラストレーションは、多かれ少なかれ誰にでもあるものだと思います。そのフラストレーションは、自分が思った通りでないと自分が大変になる、自分がめんどくさいことになるのが嫌だとパターンが思っていることから湧き上がるも...

『ふつうに生きるって何? 小学生の僕が考えたみんなの幸せ』井手 英策 (著)を読みました。 平凡／非凡についてちょうど考えていた時に、タイトルにある「ふつう」が気になり、手にしたのでした。貧困、勉強、母子家庭、障がい、仕事、友達といったテー...

先日、ちょっと不思議なことがありました。 ながらくご無沙汰していた方にばったりお会いしたのです。その方は、おんとし87歳のパワフルな男性で、治療師でいらっしゃいます。以前、事務所が同じビルで、何度かご挨拶をするうちに顔見知りになりました。 ...

「自分が思う通りであって欲しい」という黒パターンを代表するかのようなパターンがあります。それに対しては「自分が思う通りでなくても、どんなときでも私はやっていかれる、大丈夫」という白パターンがいまはしっくりきます。 何もかも、他人の言動を含め...

自分の周りにいる人たちと自分自身の心の世界を比較するとたぶん、その質はまったく違うだろうということを最近、思います。 自分の心の世界は、時折、傷ついたり悲しんだり、恐怖を抱いたりするものの、基本的には安らかで穏やかです。何かあっても、ワーク...

昨日のバレエ教室では、レッスン前の雑談で先生からフランス語に関する質問をされました。え～フランス語できるんですかーすごーい、フランス語って難しいんですよね、男性名詞、女性名詞とかがあって・・と生徒さんたちが口々に言います。久しぶりに「自分は...

先日、聞こえてきた会話。　 「コロナのせいで、マスクしてない人を見たら、あの人マスクしてなーい！！悪い人だ！！って思うし、アルコール消毒してから店内に入らない人を見れば、えー？！って思うし、自分がどんどん（他人をジャッジする）意地悪になって...