2023-07

いろいろな事や人が、自分の思う通りでなくていい。 それは、なぜかといえば、そうでなくても自分はやっていかれるから、です。立ち止まって、今の自分を見てみたら、あ、なんだ、やっていかれるじゃないか。だって、不快に思ったらパターンを見て、ケ...

自分が嫌いな人や苦手だなーと思う人を愛せるようになるには、どうするか？ まず、引っかかるパターンをケアして、それから白黒ワークで、実践していきます。あと考えたのが、「愛されたい」というパターンのケアです。また、「〜〜さんとは？」という...

以前、自分が挨拶した相手が、無視をして通り過ぎる、ということがありました。さすがにパターンが騒いだので、ケアをした上で、一度、勇気をもって「なぜ無視をするのか、私が何かしたのか」本人に聞きました。すると、私に対してだけではなく、たぶん、みん...

『雲を紡ぐ』、読み終わりました。 この小説は、さまざまな親と子の関係を描いたもので、「親の心子知らず」という諺を思い出しました。あとから気が付く、みたいな。 日常のやりとり（コミュニケーション）は、それぞれのパターンで勝手に思い...

自分が思う通り〜を望むパターンと向き合う中で、白黒ワークをやってみると・・・ 自分が思う通りでなくていい。 私はそれ（思い通り）を（他人に）望んではいない。 そうでなくても、大丈夫。私はやっていかれる。 というような白パター...

「〜さんが嫌い」というパターンへの「語りかけ」のワークをしていたところ、なんか違う・・・しっくりこない・・・と感じて、「〜さんに、自分が思うような人間であってほしい」に変えてみたらスッキリしました。 「自分が思う通りであってほしい」と...

職場での人間関係や仕事に関わることを考えていたときに、これまでにひっかかったパターンを洗い出してみました。 すると、たまたま引っかかることがなかった、未だ不快な感情が湧くパターンがありました。ちゃんとケアをして白パターンを選ぼうと思い...

「〜さんが苦手・〜さんが嫌い」というパターンを見ていて、またもや「自分の思い通りであってほしい」というパターンがおおもとにあることを確信しました（笑） 結局のところ、その人がいると、自分の思い通りにできない。だから嫌なんだ、と納得。 ...

「権力が欲しい」というパターンを見ているなかで、「自分の思い通りであってほしい」というパターンが、その根っこにはある、はっは〜〜〜ん、と思いました。 「権力があれば、自分の思い通りにできる」とパターンは思っているんです。 権力が...

「そうだよね、あなたは〜〜〜と思うんだね。」という「語りかけ」のワークには、「本当の私」はそう思ってないけど、というニュアンスが語尾に含まれていると教わってきましたが、今回、それをそのまんま体験しました。 それは「自分の思い通りであっ...