マーガレットの日記

自分の感情・感覚を "感じる" 練習をして（当時は感情を感じられなかったため）、そこから、パターンについて学び、本格的に自分の中を見始めました。 パターンとは、信念、こうあるべきという考え、決めつけ、…

"ぜんぶ自分"の意味するところの変遷を書いてみようと思います。 今では考えられませんが、10年前までは「他人からどう思われるか」（当然、よく思われたいワケですが）で毎日を生きていました。「器の大きな人…

ぜんぶ自分なんだ、ということは、実は、以前も思っていたことです。結局のところ、全部自分、と。振り返ってみるとそういうことが何回かあったようにも思います。"そういうこと" とは「ぜんぶ自分なんだ」という…

望む通りでない、非力な自分、何の力も無い自分がすごく嫌いだったんだね、、と思います。それはでも、衝撃的ということでもなく、どこか合点がいく、納得感があるもので、とても落ち着いている自分がいます。 以前はパターンの奥のほう…

ここのところ、先生のご指導のもと、視点をさらに自分に向けた「語りかけ」に取り組んでいます。 他人の言動が自分のパターンにひっかかり他人の言動に対して不快感が湧く、というのがこれまでの構図でした。今、やっているのは、他人の…

ゴールデンウィークは自分のパターンと向き合いながらゆっくりと過ごしていました。 「他人の言動が腹立つ」というようなストレートで具体的なパターンと「権力がほしい」とか「自分は非力だ」といった漠然とした、だけど、かなり強いパ…

『女装して、一年間暮らしてみました。』という本をいま読んでいます。ある男性（著者自身）が、ひょんなことから女装をするようになり、実験的なさまざまな体験を通して自分を見つめる話で、ドキュメンタリーです。 自分を見つめる、そ…

パターンは他罰的（他人が悪い、他人のせいにする）だと思っていました。今、思うに、それはすべて自分に起因するということを受け止めきれないから、そうなるんですね。 〇〇さんが嫌い、〇〇さんにこんなことされた、〇〇さんの言動が…

良い人でありたいというパターンは、自分より上だとパターンが思っている人に対しても、下だと思っている人に対しても気を使います。・・・が、自分より下だとパターンが思っている人に気を使ってもらえないと不満です。自分に対する気遣…