マーガレットの日記

意識的であるために、心の中で常に「それをやろうとしているのは誰か」「それを言おうとしているのは誰か」と問いかけてみていました。そうすることで自分が発しようとしている言動が、自らのパターンが動いてのものなのか、キャッチしや…

昨日もやってしまいました。 パターンによる言動は反射的なので、気付いた時には後の祭りです。 いつも自分を観察している存在に気づいていたい、その存在に意識的でありたいと思います。 そう思うんです。そう思うんですけれども。・…

語りかけなどのワークやいま行っているチャレンジの他にもできることって何かあるかな、と思ってインターネットで検索したら、あらま、、びっくり！！女性性を受け入れられない方が意外と多いらしく、驚きました。 受け入れる方法として…

女性性を嫌うパターンへの語りかけをやっていて気付いたのは、パターンが持っている憎悪の強さです。すっごく嫌ってるんです。 パターンの選び変えのときは、もう嫌わなくてもいいかもしれない、自分の中の女性性を積極的に受け入れてい…

私には「女性らしさが大嫌い」というパターンがありますが、それは女性性の否定です。女性らしい言動や服装への嫌悪感があります。だから私は格好や言動がボーイッシュなんだと思います。（自分がそうするのが嫌なだけで、周りの女性が相…

ということを私はずっとやっていました、10年くらい前までは。最初のうちは、感情が感じられず「感情は？」という先生の問いに答えても「それは思考でしょう？」と何度も言われていました。 それで、この間、あえて思考で対処する練習…

先般、語りかけのワークの抜き打ちテストがあり、私の先生からその添削が届きました。 私ができていなかった所は、パターンを考え過ぎたことでした。パターンは何だろうか？と考えすぎず、クライアントさんの話からピックアップする、と…