マーガレットの日記

今日は、自分を知る５つの質問、３つ目。あなたはそもそもどんな自分でありたいですか？というもの。 私はそもそもどうありたいか・・・ 安らかでありたい。安心・安定・落ち着いている自分でありたいです。そういう心の状態が心地よいから、そ...

今日は自分を知る質問の２つ目。「あなたは何で充足や喜びを感じるでしょうか？」です。 私が充足や喜びを感じるときは、「美」に出会った時や、気づきや発見があったりしたときかと思います。ナルホド〜！と物事の道理や背景がわかったときにも喜びを...

自分を知る５つの質問について考えていきたいと思います。 今日は１つ目。あなたにとって本当に大切なことはなんでしょう？ 私にとって本当に大切なことって、健康だと思います。健康であることによって仕事もできますし、いろいろなことを楽し...

１４〜５年前の私は、とにかく安心できる場所、ほっとできる自分の居場所をウロウロ求めて、あっちこっちさまよってましたが、最近はもうそういうことがなくなりました。 昔の自分にとって安心できる場所というのは、他人とのストレスがない場所。ひと...

いつか見た、沖縄の海。 タイムスタンプには2008年10月18日とあります。沖縄で、魂の道場（当時は別の名前でしたが、、）のクラスに参加した時に撮ったものですね。そのときの場所はたぶん名護。 とにかく自分が安心できる場所...

「自分の思い通りにやってくれればいいから！」と他人に求めるパターン。 自分のやり方でやってくれればいいから。ゴチャゴチャ言わないで、ただやってくれたらそれでいいから。 「やり方」は他には、言い方、生き方、あり方も？！　きっといく...

カッチーーーーン！！（怒）ときました。 すかさず、相手を説き伏せよう、わからせよう、ねじ伏せようとする黒パターンがむくむくと起き上がります…。バシッとぶつけてやろうか、バチバチと対立しようか、嫌味の一つや二つ言ってやろうか、何度も逡巡...

スペースに注視していて、気づいたことがあります。 それは、何かといろんなことを「やる」、無に「プラスする」、空きに「つめる」「入れる」、空間を「埋める」、ちょっとお腹が空いておやつを「食べる」というように、結果的にスペースがなくなるこ...

パターンって、引っ掛かるときには巨岩のように立ちはだかり、まるでそれしか存在していないかのように感じますが、実際は、無限に広がる宇宙に浮かぶ一つの塵に等しいと私は思っています。 それで、語りかけをする際に「スペース」を意識してみると、...

これまでの自分の言動、よかれと思っての言動、普通こうするよねという言動、常識的にこうだよねという言動、また、真っ黒なパターンでの言動、全ての言動！何に依拠していたのかと言えば、「自分は正しい」です。 ここで、「自分は正しくなかった」と...