マーガレットの日記 ゆったりと
今日はひさしぶりに一日をゆったりと過ごしました。いくつかのパターンたちに語りかけをしながら、自分は上だわかって欲しい人からの承認がないと生きられない心が折れそうで怖い等々。思い出すように怒りが湧いてきたパターンもあり、涙が溢れてきたパター...
マーガレットの日記
マーガレットの日記 
マーガレットの日記 すべてが用意されている
他人の言動は自己観察の練習問題です。必ず、快か不快か、感覚や感情がそこに生まれます。パターンへの語りかけには、誰かの言動に傷ついたとか腹立ったとか怖かったといった文章が必ずと言っていい程、入ります。他人と自分との関係はパターンの宝庫なので...
マーガレットの日記 宿題～黒パターンの王は巨大
先般の日記で訂正したいことがあります。宿題のなかで「思い通りじゃないと嫌」について私は数々あるパターンの一つと変わらない語りかけを考えてしまいました。が、これは熟考が足りていなくて、実のところ、いくつもあるパターンを包括した＜黒パターンの...
マーガレットの日記 LA LA LAND
先日の Whiplash に続いて、同じ監督による LA LA LAND を見ました。冒頭から、音と色と光の芸術だー！！！と嬉しくなりました。ミュージシャンや舞台芸術、アーティストたちへの愛おしさが全編に溢れています。今もサントラを聴きな...
マーガレットの日記 宿題の続き
昨日の宿題の続きです。------------------------思い通り...
マーガレットの日記 宿題
「魂の道場」の先生の日記に宿題が出されていたので、考えてみました。-----------------&...
マーガレットの日記 フランス人間国宝展
台風一過。今日の東京は真夏日でした。そんな中、フランス人間国宝展へ行ってきました。フランスの職人による作品が展示されています。私は職人好きです。職人気質には引き込まれます。作品へのコミットメント、集中力、ギリギリまで追求していく力、そこに...
マーガレットの日記 Whiplash
ようやく見ました。もう３年も前の映画なんですね。一言で言うと、烈しい映画。私的には星３つ★★★でした。凄くよかったです。自分の追い求めるものを一番に掲げて、歯を食いしばってそこに向かっていく様に共感しました。悔しさや憧れを糧にしたひたむき...
マーガレットの日記 満員電車２〜自己探求で目指すところ
いま思い返すと、満員電車でのイライラは、自分を大切にしてほしい、自分の思う通りにしたい、自分は特別、自分のほうが上といったパターンの群雄割拠だったように思います。他人に押されたり、どつかれたりすると、そういったパターンは、自分のほうが相手...
マーガレットの日記 満員電車
先日、出先からの帰宅時間がちょうどラッシュアワーで、満員電車を久しぶりに体験しました。ぎゅ～ぎゅ～に押され、大げさに言えば窒息しそうなほどの人、人、人。以前は、イライラして、押してくる相手を睨みつけたり、舌打ちしたり、肘や腕で押し返すなど...