マーガレットの日記

昨日の日記に書いた、備えに関することですが、2011年の震災の頃と比べて、自分自身、災害の受け止め方が変わったなぁ、と思いました。災害、猛暑、豪雨、地震に対して「そうだよね」と思う自分がいます。これだけ人間が勝手な事してたら、そりゃ怒るだ...

備えあれば憂いなし。このところの地震や大雨などの自然災害を目の当たりにして、あらためて、万一の際の備えを見直しました。皆さんのところは大丈夫ですか？うちには缶詰（カレー、ツナ、フルーツ）、水（ミネラルウォーター、汲み置きの水）、トイレなど...

まだまだ自分のパターンが傷つかないように無意識な言動をしているんだなぁ、と思ったことがありました。私は、自分が疑問に思ったことを相手に質問したり、自分の考えを相手に表明するのを躊躇することが時々あります。一般的には、"相手に配慮...

先日、何気ない会話の中で「なかなか成長しない、、」という話がありました。私は、成長とは挑戦だと思います。昨日の日記に書いた、嫌なことにあえて取り組むことも、成長のためにとてもよいように思います。私たちに成長をもたらすものは何でしょう。洞察...

嫌なことをあえてやる、という体験のもう一つは、一番下のロッカーを使うということです。それもいまでも続いています。これについても、今では何とも思わなくなりました。慣れですね。不思議ですが、慣れてくると、そこで安定します。嫌なことも続けてやっ...

自分の嫌なことをあえてやるということに取り組み初めてほぼ1年でしょうか、そのうちの一つが、ジムの更衣室の床が濡れていることへの対処でした。当初は、それを見つけただけで頭にきていましたが、そのうち、たんたんとただモップを使って拭くようになり...

パターンの不毛なループを意識的に断ち切り、脱するのに、やるといいのは、語りかけのワークです。なぜかというと、そこではパターン以外の存在である「本当の私」を使うからです。語りかけは、この「本当の私」が行います。このことにより、パターンのケア...

"自分は上" というパターンを満たす体験は、私の"非力な自分"というパターンをないものにする麻薬のようなもので、中毒のように、"自分は上" という体験をあちこちに求めます。一方で...

やっぱり、ひっかかる・・・（他人の）上から目線、偉そうな物言い。裏を返せば、そのようにしたい！という自分のパターンがあります。私だって偉そうにしたーい！！私だって上から目線で他人に物を言いたーーーい！！とパターンは叫びます。なぜなら、そう...