マーガレットの日記 広がり
最近、相手と自分との間に何もない、自由？ が広がっていることに気がつきました。
以前の私には、他人とのやり取りを考え抜いた想定問答集があり、こう言われたらこう言おう、の連続でした。今では考えられませんが、他人が何をいうかをあれこれ想像し、前...
マーガレットの日記
マーガレットの日記 マーガレットの日記 「親に心配をかけたくない」というパターン
「親に心配をかけたくない」というパターンがあることがわかりました。
今は「語りかけのワーク」と「白黒ワーク」を行なっていますが、インナーチャイルドもいるように思います。
★「ワーク」とは？ 👉 用語解説、YouTube を是非、参照くださ...
マーガレットの日記 編む
ここのところの東京は天気がよく、今日もよく晴れています。
そんな中、昨日は久しぶりに散歩をしました。私は皇居周辺が好きで、また、建物も素敵な東京国立近代美術館工芸館では「竹工芸名品展：ニューヨークのアビー・コレクション―メトロポリタン美術...
マーガレットの日記 自己探求は生活に根付いた学び
『ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー』（由佐美加子・天外伺朗 著）という本を読みました。
著者が1000人を超える人とのセッションを通じて感じ取った、その人の生き方を制御しているプログラムを４つに分類し、誰...
マーガレットの日記 脇道にそれる ＜正しさ＞を手放すということ
『脇道にそれる ＜正しさ＞を手放すということ』（尹雄大=ユンウンデ・著）という本を読みました。学びの友から教えてもらった本です。尹さんは、フリーランスのインタビュアーでライター。これまでたくさんの方々に取材されていて、その方法を伝えたりもさ...
マーガレットの日記 ギアチェンジ
私は普段、車の運転はしませんが、今朝、起きた時「ギアチェンジ」と浮かびました。
私は免許をフランスで取りました。教習所の中を走ってから路上へ〜というステップではなく、いきなり路上。そこで覚えたのは、周囲の状況を把握し、車の音を聞きながら、車...
マーガレットの日記 折れにくい心
最近、ちょっとしたことに心が折れなくなってきていることに気がつきました。
以前は、パターンが他人の言動に傷ついて、否定されたように受け止めて、心が萎えて、やる気を失う・・・みたいなことがもっと頻繁にあったんです。（今でもへこたれること、あり...
マーガレットの日記 安らぎを求めて
安心していられる場所、心の安らぎを求めているパターンがあります。
それは漠然と世の中・人全般を怖がっていたり、不安だったり、怯えていたりしています。緊張しています。何をそんなに怖がっているのか？さらに見ていけば、傷つくことを恐れているのがわ...
マーガレットの日記 コンカツ！？
最近、自分自身の活動を身近な方々へご案内していて思うのは、自分が心底、大事にしていること、10年以上取り組んできて、自身の人生において結果を出してきていることを、知人や近しい方に表明するというのは、自分自身に肯定感をもたらす、ということです...
マーガレットの日記 友達とは
昨日は「魂の道場」で共に学ぶ仲間たちとの勉強会があり、盛りだくさんの内容でしたが、ファシリテーター役のM子さんの進行により充実かつライトに終了。皆さま、有難うございました！
内容の一つとして、友達について考える機会がありました。
以前の自分...