マーガレットの日記

「パターンを嫌うパターン」と向き合っていて、気づいたことがあります。それは、不機嫌な人が嫌いなのはなぜか、です。 以前、私が「不機嫌な人が嫌い」というパターンをケアしていたときは、不機嫌な人に自分が責められているように感…

「自分は上だ」というパターンへの語りかけをやっていて、なんか、疲れた、、と思いました。それは、「"自分は上"というパターンが嫌」というパターンから出ている感情です。 この大きなパターンを何としても絶対…

職場や学校、家庭などで傷ついたり、さみしい思いをしたり、イライラしたり、、、そういったストレスを感じることはあるでしょうか？　もしそうだとしたら、それらの感情を生み出しているもの（自分の中にあるパターン）に気付くチャンス…

お世話になっている鍼灸院での話。 右手の親指が少し痺れていたので、そのことを先生に伝えると、それは頸椎第6番から来ている、とのこと。そういう時に、指に湿布をして来院される方がいらっしゃる・・・とのエピソードに私は吹き出し…

先日、ある会で、ひとりの方がちょっとした困りごとを口にしているのを聞いて、それは大変だな、心配だな…と思い、何か良い策はないものだろうか？と思案し、私はあるアイディアを思いつきました。 しかし、、、実のところ、私のパター…

私の先生（魂の道場）の日記に、「・・・語りかけは黒パターンを排除したり、変容させたり、手放すことではない・・・」とあるのを読み、はたと思いました。「もう、いい」「もう、自分から手放そう」と思っていたのは、「私はもう、これ…

ここのところ「自分は上だ」というパターンへの語りかけをやっていました。 そして昨晩、眠りにつく時、どこからともなく「もう、いい・・・」と思って、涙が出てきました。 「自分は上だ」というパターンの鉛のような重みが、つくづく…

「どんな感じがするのか」わからなさ過ぎて、あれほど言い表せなかったのに、今では容易に、悔しいとか、傷ついたとか、ぽんぽんと何の苦もなく、口にできるようになりました（笑） 繰り返し繰り返し、先生に問われ、練習を重ねたことで…

脳にとっては「～だから～だ」というロジックは心地よいです（たぶん）。一方で心は色々な事を感じているのだけれども、論理的ではありません。 感じる事が苦手な大人、感情がわからない大人は、けっこういます。（自分もそうでした。）…

私たちはふだん、傷ついたり、悲しかったり、あるいは、嬉しかったり、そういった何かしらの感情が生まれる出来事があると、とりあえず思考で「それはこういうことなんだ」とその出来事を頭で理解しようとしているように思います。それは…

今日の東京はお昼過ぎから晴れてきたので、お散歩をしながら最近起きたことについて語りかけをしました。 他人の何気ない言動（単なる言葉）に「無価値だと思われた、見下された、馬鹿にされた」と私の中にある「自分は上だ」というパタ…

自己探求を通じて、自分の感情や感覚を観察し、パターンを見つけてケアし、、、とやっていくうちに、これまで人の話を聞いていたつもりが、まったく聞けていなかったんだ、、ということに気づきます。 何が起きているのかというと、人の…

この間、カフェの隣席で、60代後半と思われる女性が二人、おしゃべりをしていました。一人のひとはご主人への、もう一人はお嫁さんへの不満をお話しされてました。 ・・・私はこう思うのよ。だけど、そんなことしなくていい、とかなん…

東京都美術館『ゴッホ展』に行ってきました。 http://www.tobikan.jp/exhibition/2017_goghandjapan.html 白地に茶色の絵の具だけで描かれたスケッチ（習作かも）が印象に残り…

電車で、二人の男性（２７、８歳？）が言いがかりをつけあっています。とても険悪な雰囲気で「・・・降りろ・・・」とか聞こえてきます。最近よく耳にする "お客様同士のトラブル" かと思います、目の当たりにし…

パターンを見過ごしそうになるのは「慣れ」からだと思います。 心身にそれほどインパクトがないパターンの場合は特に、パターンのことを軽く見てしまっているフシもあります。 あまりパターンが騒がないときに、その声を拾うのはけっこ…

気功教室で「自分の内側を見る」というお話をいただきました。両方の眼で何か対象物を見ている、というよりは、内側に感覚を向けている、感じる、ということだと私は理解しました。私が日々取り組んでいる自己観察は正にそうなので、そち…