思い込みの崩壊
DOMANI 明日展 に行ってきました。 http://domani-ten.com/ 私は、展覧会が好きです。芸術鑑賞は私にとっては、大好きな世界です。この展覧会は鑑賞者である私の "思い込み" と…
マーガレットの日記
魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。
非日常
昨晩の雪、、、そして今朝の雪景色、まるでお芝居で降らせている紙吹雪のようで、どういうわけかあまり現実感がありません。 確かに雪は降っているし、顔や手につけばとけるから、雪なのですが、どこか虚構の世界のようなのです。不思議…
雪化粧
東京は大雪です。いつもの神社も真っ白！ 降っている雪はとても静かです。その動きは細やかで軽やか。うっとり見とれてしまいます。
広大な世界
最近、「できる世界」「できない世界」ということを最近しばしば書いていますが、それは自分が得意な世界、得意でない世界ということでもあります。 得意でない世界にあえて飛び込んでみると、そこには広大な世界が広がっています。昨日…
すばらしい一日
今日は、私のチャレンジ先でイベントがあり、朝からお手伝いをしていました。（それで帰宅が先ほどだったため、更新が遅くなってます） お手伝いの内容は、スタッフの皆さんへのお弁当の配布や回収。ゴミの仕分け。イベント会場での設営…
体を操る。
最近、ラジオ体操をしています。体操。体を操る。 腕や肩が重たく、（大げさに言えば）ようやく腕を回しているような、そんな感覚があります。うーん、、、重い！！子供のころはもっと軽々とやっていた記憶が、、、 思えば、社会人にな…
ただ、やる。それだけ。
『ダンシング・ベートーベン』というドキュメンタリー映画を見ました。 『第九』を踊る。演奏とダンスがつくられていくプロセス、その背景にある考え（人類はみな兄弟、多様性の礼賛）も含め、記録した映画です。 『ダンシング・ベート…
太ったおばさんの話
ある銭湯に、ものすごく太ったおばさんがよく来るのだそうです。 そのおばさんは立ち居振る舞いや挨拶などが雑で、傍若無人らしく、他のお客さんは皆、あきれているのだと言います。 ここで問題です。 このおばさんは、太っているから…
丁寧な言葉
言葉を丁寧に使うとき、一瞬、考えます。一瞬考えて、言葉や言い方を選んで、使います。 また、丁寧に話すとき、相手を尊重する思いが湧いてきます。これは新たな感覚です。 語りかけのワークを行う際も、丁寧さが、そのまま「本当の私…
言葉の大切さを感じながら
国立劇場で歌舞伎を観ました。 今回は、今までになく役者さんの台詞をよく聞くようにしました。 台詞、一言一言の重み。そこに命が宿っているのを感じました。 演じている人物のすべてがそこ（言葉）に込められている。大切な台詞を感…
今年、心がけること。
言葉を丁寧に使うこと。 私はハキハキと話すほうだと思います。今年はここに丁寧さを加えることにしました。丁寧に話す。これを意識し始めてから、人とも丁寧に接するようになってきたと思います。 日常において、つい、ささっと流して…
軌道修正
「自分はダメだ」「自信がない」「自分は非力だ」といったパターンは、何とか世の中に受け入れられようとするため、ちょっとでも人から賞賛される、感心される、そういった（自分が）「できる（好きな）世界」に身を置きたがるのだと思い…
「できない世界」って、いい！
「できないという世界（嫌いな世界）」に身を置くことをやってみて、私はそれを大変に気に入っています。これは予期せぬことでした。 それは、できないと思っていた事が意外とできたからとか、やってみたら思ってたほど嫌いじゃなかった…
できるという世界、できないという世界
できるという世界ってすっごく狭いんだな、と思います。自分はできるというのはパターンなんだな、と改めて思います。自分はできないというのもパターンですね。 できること・好きなことはやるけど、できないこと・嫌いなことはやらない…
スルーしないということ
自己探求では、自己観察、特に自分自身の感情や感覚にアンテナをはりめぐらせますが、時としてそれが微細なものだったり、何だかよくわからなかったりすることがあります。 先日の事、外で立っていたら、少しだけ体に違和感を感じました…
変革につながる思い
お正月に営業しているコンビニを見て考えました。 今って世の中がどんどん便利になって、不便さや大変さを体験することがほとんどなくなったように思います。裏を返せば、そうした便利なサービスは、もともとあった不便さや大変さゆえ、…
きっかけ
感情や感覚は、何かがきっかけになって、感じます。なので、私たちは "きっかけになった出来事" に目を向け、その出来事やそれを起こした人間が原因であると考えます。特に不快な感情であれば、その出来事や人間…
あっぱれ
毎日すごく寒いです！公園の池も凍ってます・・・ ふと見上げると、コブシの花芽が出ていました。 温かいビロードのジャケットをまとったような姿。 自然は、寒さに負けることも、萎えてしまうこともなく、めぐります。あっぱれ。 そ…
感情をコントロールしたければ・・・
一般的に、怒りや悲しみなどの感情を表に出さない人は、感情のコントロールに長けていて強い人と思われています。さらに、自らの感情をコントロールできるひとは成熟していると考えられています。 そりゃ、闇雲に怒鳴り散らしたり泣きわ…
すっごく貴重な体験
自分の殻を壊すって、今だからこそできることだと思います。 私は今「何があっても、自分を見ればよい」と思っています。これはつまり、何かを感じたら、それは自らのパターンから来ているものだから、パターンを見て、ケアすればそれで…