“エレベーター”でパターンに気づく

「限られている時間を有効に使いたい」というパターンに気がつきました。

そのパターンになぜ気づいたのかというと、何時になったら何をやるとか、いつまでに何をやると決まっていることに対して、それを目標に置いて効率的に動こうとした矢先に、エレベーターがなかなか来なかったり、信号が赤に変わったばかりだったり、と立て続けに起きたからです。

私はよく “エレベーター” によってパターンが刺激されます。エレベーターは、自分は（パターンは）すぐにでも出かけたかったのに、自分のフロアから下に降りたばかりで、ああ、ようやく上がってきたな・・・と思ったら自分のフロアを通り過ぎさらに上に行き、それから自分のフロアに下りてきて・・ということがありました。イライラ〜〜〜（笑）

そうして建物の外に出て、道を歩いて、交差点の信号を待つ間、イライラや焦り、ドキドキに目を向け、「限られている時間を有効に使いたい」というパターンに気がついて語りかけをしたのでした。

そうして目の前にある、今やることに一つひとつ集中。

一日が終わり、蓋を開けてみれば、先に置いた時間の目標はちゃんと達成していて、万事よしでした。

あの焦りはなんだったのか、あのイライラはなんだったのか・・・全て「限られた時間を有効に使いたい」というパターンが効率的に動こうとして作り出したもの。

時間について、私の周りのエレベーター的なものについて、考える機会にもなりました。

▼自分と向き合い〔今のそのままの自分を愛すること〕を目指していくセッションを行っています。