自生塾

ここ数回、バレエレッスンで先生から言われていること、「つま先グー」。 これがきつい！ グー！としただけだとダメで、これでもか！！！！というくらいの「グー」を求められます。 そこまでやらないと先生が、もっと！！もっとーー！！！と...

東欧での軍事侵攻のニュースを見ていて、いま私が向き合っている「不機嫌」、いざこざ、争い、これらはファミリーだなーと考えました。自分の中のパターンや感覚も、連鎖してるように思います。 「自分の不満を人のせいにし、そういう自分は正しく、相...

先日、とある出来事があって、とても不快だったんだけど、なんなのかがよくわからずにいました。こういう時に私は、自分のいまの心の状態を誰かに話す場面を想定します。それで出てきたのが「すっごく傷ついた。」でした。その一言。それしかなかったです。 ...

儀礼的な表現って難しいです。 私は、儀礼的な表現（新年の挨拶、ご結婚のお祝い、お悔やみなど）がすごく苦手で、失礼がないように、通常はどうするものなのかなどを調べて、それを参考にしてから相手の方に送ることがしばしばです。結婚式や職場など...

２が６つ！今日は父の誕生日です。 昔から「自分は有名人（誰か忘れた）と同じ誕生日だ」と誇らしげに言っていました。「２２２」という数字の特別さを気に入っていたようです。ここに父のパターンを書くことはあえてしませんが、ご推察ください（笑）...

昨日は茅ヶ崎グループの勉強会でした。参加予定だった方が体調不良になって、欠席予定だった方が１人参加されて、３名での学び。お昼に集まった２人で会場の食堂で先にランチを食べながら（メニュー改変により充実してます！）、娑婆の話で盛り上がり、参加予...

今回、「挨拶」についてもあらためて考えました。 挨拶って、たぶん世界中でどこでもやっている当たり前のこと。常識です。最低限のコミュニケーション。 ------- 挨拶とは？ （＋）当たり前のこと　最低限のコミュニケー...

いや〜、、、娑婆やば〜い！（笑）　また、挨拶を無視されました。怒り爆発（胸の内で）！！！帰宅時には、マスクの中で（便利）ぶつぶつ、ぶつぶつ語りかけに使えそうな要素（パターンの言い分）をあれこれ言いながら、道を歩き、電車に乗り、てくてく、ぶつ...

わたしの在宅勤務のおとも。この季節のお気に入りのお花です。 仕事の合間にふっと息を抜いてお花を愛でたり、空を眺めたり、そういう時間がとても好きで、こうして仕事ができるようになったのもパンデミックのおかげ。 それでも時々は...

今、参加しているセミナーで、次の問いがありました。 ---------- 競合する他者と共感し協力しあうことは可能か？ もしもできるとすれば、 どのような点で互いに良い協力をすることができるか？ そのためにはどうすれば...