マーガレットの日記 通勤電車 けっこう混んでいた通勤電車でのこと。 杖をチャカチャカ音を立てて、おじいちゃんが乗ってきました。「だれも譲ってくれない!」という苛立ち満々で。 案の定、だれも譲らない。。。 優先席でスマホに釘付けになっている若い人たち(も... 2024.04.12 マーガレットの日記
マーガレットの日記 自分の中にあるものを話す 自分の外側にあるものについて「頭」で考えて話すのではなく、胸のあたりに湧き出るものを話すというのは、自分の中にあるものなので、ぐらつくことがありません。 体験上、そのことを比較しやすいのが、参加者から「質問」が出た時です。 ... 2024.04.10 マーガレットの日記
マーガレットの日記 「私が証明です」 今日は、「心のからくりセミナー」を夜、開催しました。 東京では、朝から日中の天候が大荒れだったので、電車等、心配していたのですが、無事に参加くださりました。良かったです。 今日、参加くださった方は、とっても理解力があって、あまり... 2024.04.09 マーガレットの日記
マーガレットの日記 もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。 大丈夫だよ。もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。 このようなマントラを自分に言ってあげると、胸のあたりがほぐれていくのがわかります。 私は、生来の怖がりなので、ずいぶんいろんなことを怖がってきたんじゃないかと思います。 怖いと... 2024.04.08 マーガレットの日記
マーガレットの日記 ストレスが心身に出るということ もしかして、、、と気がついたことがあります。 それは、私が昨年の春具合悪くなったのは、「一人では生きられない」というパターンが騒いだ反応だったかもしれないということです。「一人で生きること」に向き合った時の恐怖心が、私の心身にとって、... 2024.04.07 マーガレットの日記
マーガレットの日記 普通のこととはどういうことか 一昨日の日記に、この学びが「普通のこと」になっていると書きました。でも、以前は「特別」でした。 このことについてなんですが、パターンというのはとにかく大袈裟に、「大したこと」として、すべてをドラマティックに、オーバーに捉えます。自分自... 2024.04.06 マーガレットの日記
マーガレットの日記 16年前の今日 16年前の今日、「寝禅の会」にて、わたしは初めて〈魂の道場〉の伊藤先生にお目にかかりました。当時はまだ「道場」ではなかったです。 そしてその2日後にはじめてカウンセリングを受けました。と言っても、私は、カウンセラーになるための勉強を始... 2024.04.04 マーガレットの日記
マーガレットの日記 五感に直接くるものは 在宅勤務をしていると、いわゆる生活音というのでしょうか、心底、耳障りな音が入ってきて、もうどうしようもなくイラつくことがあります。 五感に直接くるものは、生理的に、肉体的に(?)嫌なものなのでほんとに困ります。 しかし、思ったん... 2024.04.02 マーガレットの日記
マーガレットの日記 マンダラチャート 4月1日。新年度ということもあって、以前つくったマンダラチャートをあらためて見てみました。 これは今日、見ておいてよかったです。自分がどこに向かっていきたいのかを改めて実感しています。 自分へのリマインド。時々、眺めて確... 2024.04.01 マーガレットの日記
マーガレットの日記 一瞬一瞬「新」を選んで この週末は、東京はとてもよいお天気で、夏日でした。桜は咲いているかな?と「花見の下見」を楽しみました。 さて、明日から4月です。 今年の目標、どうでしょうか?(月に一度の確認) ・「私」はどうありたいのかを常に問う... 2024.03.31 マーガレットの日記