マーガレットの日記 パターンを嫌うパターンについて 「自分は上だ」というパターンへの語りかけをやっていて、なんか、疲れた、、と思いました。それは、「"自分は上"というパターンが嫌」というパターンから出ている感情です。この大きなパターンを何としても絶対に超えたい、いつまで... 2017.12.02 マーガレットの日記
マーガレットの日記 ストレスのみなもと 職場や学校、家庭などで傷ついたり、さみしい思いをしたり、イライラしたり、、、そういったストレスを感じることはあるでしょうか? もしそうだとしたら、それらの感情を生み出しているもの(自分の中にあるパターン)に気付くチャンスです。一般的に、自... 2017.12.01 マーガレットの日記
マーガレットの日記 心も同じ・・・ お世話になっている鍼灸院での話。右手の親指が少し痺れていたので、そのことを先生に伝えると、それは頸椎第6番から来ている、とのこと。そういう時に、指に湿布をして来院される方がいらっしゃる・・・とのエピソードに私は吹き出しました。そして <痛... 2017.11.30 マーガレットの日記
マーガレットの日記 こういうときに、どうするか。 先日、ある会で、ひとりの方がちょっとした困りごとを口にしているのを聞いて、それは大変だな、心配だな…と思い、何か良い策はないものだろうか?と思案し、私はあるアイディアを思いつきました。しかし、、、実のところ、私のパターンとしてはその人のこ... 2017.11.29 マーガレットの日記
マーガレットの日記 粛々と 私の先生(魂の道場)の日記に、「・・・語りかけは黒パターンを排除したり、変容させたり、手放すことではない・・・」とあるのを読み、はたと思いました。「もう、いい」「もう、自分から手放そう」と思っていたのは、「私はもう、これを抱えきれない。。... 2017.11.28 マーガレットの日記
マーガレットの日記 もう、いい ここのところ「自分は上だ」というパターンへの語りかけをやっていました。そして昨晩、眠りにつく時、どこからともなく「もう、いい・・・」と思って、涙が出てきました。「自分は上だ」というパターンの鉛のような重みが、つくづく嫌になったのです。なん... 2017.11.27 マーガレットの日記
マーガレットの日記 回路 「どんな感じがするのか」わからなさ過ぎて、あれほど言い表せなかったのに、今では容易に、悔しいとか、傷ついたとか、ぽんぽんと何の苦もなく、口にできるようになりました(笑)繰り返し繰り返し、先生に問われ、練習を重ねたことで、心と脳との間に回路... 2017.11.26 マーガレットの日記
マーガレットの日記 思考的な収まりの良さ 脳にとっては「~だから~だ」というロジックは心地よいです(たぶん)。一方で心は色々な事を感じているのだけれども、論理的ではありません。感じる事が苦手な大人、感情がわからない大人は、けっこういます。(自分もそうでした。)それはなぜなのだろう... 2017.11.25 マーガレットの日記
マーガレットの日記 だからなんです 私たちはふだん、傷ついたり、悲しかったり、あるいは、嬉しかったり、そういった何かしらの感情が生まれる出来事があると、とりあえず思考で「それはこういうことなんだ」とその出来事を頭で理解しようとしているように思います。それは自動的に行っている... 2017.11.24 マーガレットの日記
マーガレットの日記 パターンの世界 今日の東京はお昼過ぎから晴れてきたので、お散歩をしながら最近起きたことについて語りかけをしました。他人の何気ない言動(単なる言葉)に「無価値だと思われた、見下された、馬鹿にされた」と私の中にある「自分は上だ」というパターンは解釈します。そ... 2017.11.23 マーガレットの日記