マーガレットの日記

パターンが特に騒ぐこともなく、比較的おだやかな日。私・・・私・・・私・・・と「本当の私」を意識する練習をしました。移動中や出先などで、途切れては、私・・私・・を繰り返しやってみました。「私」に意識を向けるとき、それは一体誰なのだろう？と思...

私が大好きな画家に、ピーター・サーンレダム（17世紀・オランダ）という人がいます。「フェルメール展」（上野の森美術館）にも2作品、来ていて、私は喜びました。教会の内部を数多く描いています。筆致は緻密で、窓から入ってくる光は繊細です。人物は...

心のあちこちで、ポコ、ポコ、、、ポコ、、ポコ、、、とパターンが顔を出しては、引っ込み、ということが繰り返されました。まるでモグラたたきゲームのよう。パターンが顔を出すとき、たたく代わりに、「本当の私」が「それは私ではない」あるいは「あなた...

先日、何のためにこれをやっているのだろう？という疑問が湧いて、やる気を失ったことがありました。その "やる気"（モチベーション）は「認められたい」とか「期待に応えたい」といったパターンに関連したものでした。なので「認め...

何かすごいこと書いてそうなタイトルですけど、無声のコメディ映画です。昨夜、早稲田の演劇博物館の前庭で、野外上映会があり、興味深かったので行きました。弁士の語り口やピアノの伴奏も軽やかで、楽しめました。若い夫婦が、お互いの職業を偽って結婚し...

今日は、生まれて初めて、流鏑馬を見ることが出来ました！直線上に的が３つあり、疾走する馬に乗っている人が、両手を使って矢を射ます。その間、体と足だけで馬に乗っていることになります。的に当たった時のパシッ！という音はとても心地よく、思わず拍手...

今日はとっちらかった一週間を整理する日でした。今週は重たかった・・。月曜から、重苦しいエネルギーの領域にいることが多くて、ちょっとしたことで簡単に怒りが湧く状態でした。語りかけをすれば落ち着くし、夜通し考えて眠れなかったり、怒りを抱えたま...

爆発的な怒りをもたらしたパターンへ「語りかけ」をして、白黒ワークをして、そして、実践ではムクムクと起き上がるパターンへ「それは"私"ではない」と心の中で言っています。「それは"私"ではない」で、穏や...