競っているのは誰？
今日、歩いていた通路で、細いところなのに人のことを追い越して前に割り込んで来ようとするひとがいました。そして、そういう時の自分のパターンの反射的な行動に気付いてしまいました・・・。私のパターン（「負けたくない」というパターン）は、競っている、ということです。頑として自分の前に入らせない。
どのようにして気付いたかというと、頭にきて、イライラしていたことに気付いたからでした。そこで「これは "私" ではない」（頭にきているそれは本当の私ではない）と、声には出さずに唱えました。
直後、その人が自分の前に入りました。「負けたくない」パターンが競っているときにそうされると敗北感や屈辱を味わい、ますます頭にきますが、それはありませんでした。本当の私ってこういうことと無縁なのね・・・と思いました。
