2024-03

今日は、鍼灸医で月に一度のメンテナンスでした。 去年の今頃は、原因不明の体調不良で大変だったけど、今、こうして無事にいられてよかったです、とお話ししました。 一年前に気づかされたことを振り返って、やっぱり大事なのは自分自身がどう...

悔しい、ムカつく、頭にくるといった、怒りの感情の下にあるものを、思い返してみました。 そのときの状況を思い起こして、そのときの感情や感覚の記憶をたどります。 すると、悲しみ、苦しみの他に、次のような感情があることがわかりました。...

「周囲の人たちはこうあるべきだ！」と強く決めつけているパターンは、さまざまな人たちを「こうあってほしい」「ふつうは、こう」と枠にはめたがります。 自分が立つために周囲の人間を盤石にしておきたいのです、そうじゃないと自分が生きていかれな...

はっ！！！と気づいたことがありました。 パターンは、「～してほしい（認めてほしい、大切に扱ってほしい、わかってほしい等）」と他人に求め続けているけれども、それはなぜなのか？？と、ふと自問したんです。 というのも、パターンとしては...

わたしは、不快な感情といえば、頭にくる、腹が立つ、悔しい、ムカつくなどの「怒りの感情・憤り」が出やすい傾向にあります。そして、これまでずいぶん悔しさや怒りを力に（バネに）生きてきています。 このことについて、先生から今回教わったことで...

〔魂の道場〕での２日間、今回もグッとくる学びでした。 ありがとうございました。お疲れ様でした。 今回のポイントは、それでも「自分」はどうありたいのか。 これを繰り返し、問われました。 他人を優先できる自分でありたい。そのこと...

心のからくりについてお話しする際、自分の中で、あらためて感じるのは、白パターン・黒パターンの両方を抱いて生きることがもたらす無限の広がりです。 例えば、否定されたくないという黒パターンがあったら、否定されてもいいという白パターンがある...

『置かれた場所で咲きなさい』の著者・渡辺和子さんがこのように話されていました。 私は以前、自分は愛された経験がないから自分のことも人のことも愛せません、と思っていたことがあって、それは未熟な自分が思うような愛を与えられなかっただけなの...

心のからくりを知って「楽」を体験したこともあれば「苦」を体験したこともあります。 その「苦」にはどのようなものがあったでしょうか。 ・「これぞ本当の自分だ！」と決めつけていたものが崩れ、そのプライドも壊れました（めちゃめちゃ惨め...

自分がわかるように、相手もわかってほしい。 自分が理解するように、相手も理解してほしい。 自分が考えるように、相手も考えてほしい。 こんなふうにパターンが思っていることに気がつきました。 それはなぜなのか？？とパター...